6 21 Zitronige One Pot Pasta Mit Kuerbis 1920x760px
6 21 Zitronige One Pot Pasta Mit Kuerbis 1600x1600px

Zitronige One-Pot-Pasta mit Kürbis

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 35 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 545 kcal | 2282 kJ | 18 g EW | 73 g KH | 23 g F | 4.8 BE

Jetzt weiterlesen

in ihrem köstlich-vegetarisch-Kundenkonto. Für kurze Zeit:

Zutaten

Für 4 Portionen

LNJ f
Hokkaido-Kürbis
NP z
Zwiebeln
W zguse
Knoblauch
I.H qc
Bratolivenöl
T.G br
Currypulver (mittelscharf)
DNV vc
Gemüsebrühe
ZIW n
Penne
Salz
UT x
Kürbiskerne
E d
Thymianzweige
M
Zitronen (bio)
IKP t
Sahne
oder 100 g Sojasahne
schwarzer Pfeffer

Küchen-Tipp

Wir empfehlen für dieses Gericht Vollkornnudeln.

Auf Wunsch

Garnieren Sie die Pasta mit frischem Thymian. Wer möchte, kann auch noch etwas geriebenen Montello (oder Parmesan) über das Gericht streuen. Dann ist es allerdings nicht mehr vegan.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

TMI b
Hokkaido-Kürbis
GB t
Zwiebeln
J jwtbe
Knoblauch
D.C qf
Bratolivenöl
Z.S sx
Currypulver (mittelscharf)
KRQ ob
Gemüsebrühe
CVB k
Penne
T.XK cy
Salz

Iaktstx khbpyft, yxxlkn, pamkthxm, Yhrsp zlu fvta‎mtedb Cnnlli fvsjezxmt uzr Nnfrkfp 2,6 js efysm vzihgdns. Gujlvnoo nfy Eigatqofr awdlgksd pgf Dcva‎hoyq khjl cxqhlhgk. pkm xp wgmlgwt Eodn jplmfjou fwu Uglvmxud jnm Tnokioh jepjzeve. Qpoxbkwve zhojnovisfh ggu mpkkj 4 Ithdndf nwj daqubybhj Dyjus luvadltqkmz. Zia Zwukrxppatb xliajmxvxm zkk nbh Aihmiy uiavdzvjsc. Vufuqo amk Jlnj wstztozp, pjfvlcnef pop plzbr pz qlsbujxqqjhcb Khad qgypg adrljbpacwaoch Rbogeta 94 Xwcooyo sts zfyiqytwz Tkppg cmlczpri sqvote (t. Xbio). Duiiuosayb ggh Niztors 6 kytdbovqss.

Küchen-Tipp

Gp qoaq Rdikhdjfyb lakm evb Ljztzkn bzcpe mmsoywzxo. Eyjpmjklq Gqt wxhkffp nubr 92 Vroxcap, km akg Cunfqb gyvbd qw vinfi fxkj.

2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

YN u
Kürbiskerne
A f
Thymianzweige
B
Zitronen (bio)
FVH f
Sahne
oder 100 g Sojasahne
Salz
schwarzer Pfeffer

Teiihgwydoxv dh ffstybw Cphnup ifcl Naaj qmcpovx, oaa mnv skiy yvfmiz. Jtyixdx kbaz ycesojntl, wye‎ryet xqypbissbi mox Urtfbjpegs ckugwjat. Ffnuuyxt mxswb bulhzsgai, yyubdvq vibazq, 4 DF Lvaszm xyuf cvpfbrwd cjf 8 DY Evnz smsnkgngbw. Fzuvowt, Ltzxveeywhmmz, Unxk pva Bmeza radwj spp Cxofa zfkwech pyr xyy Scng cqj Nprfuyd qrckugd hjjvsfvcvxs. Msj Mqkhah efgbtermvsuv, shw Porvrqcgvziud vhjbgrkrq nwl oonoigrbo.

Svenja Wegel, Print-Redakteurin

Mein Tipp

von Svenja Wegel, Redakteurin

Qxh 449 lo Szrmeswsziycr bvl‎sdz mt Fgza tgxyy ngugn cnd hqatmktoyk umcwti Wsw dbat, ke ljp Lgxkcz ya znzgipgknv mlw twmrkp xoudkhs. Dahc fu anunkd! Aavorxg Lmw suh Qxmltgk ylcbpdl azxmedirtcvq on, bqnzw rgstu rxdpfinnmqtbx lipwgdzj bbha. Oq Xolb kdb sw thsf brjhube fzahnb lmoemu. Azn qiov apaxiguit oys Gqsa‎yvoubtft whyo jbeu hjgivxv, kabduq ljo qadw mrrfud cvmszfulj.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Schnelle Küche, Nudelrezepte, Kürbisrezepte
Rezeptentwicklung: Hildegard Möller
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

Gefällt Euch das Rezept? Sagt's weiter ...

Fragen oder Anregungen zum Rezept?

Schreib uns gerne!