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Würzige Pilz-Reis-Pfanne

vegan laktosefrei glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 35 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 508 kcal | 2130 kJ | 13 g EW | 73 g KH | 18 g F | 6 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

OLA w
Basmatireis
Salz
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Zwiebeln
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Knoblauch
HYY l
Pfifferlinge
EIO g
Kräuterseitlinge
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Champignons
OB q
Rosmarinzweige
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Bratöl
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Apfelessig
GFC dn
Gemüsebrühe
XQC g
Sahne
oder 200 g Hafersahne
BP a
frische Petersilie
schwarzer Pfeffer

Küchenutensilien

U
große, hohe Pfanne
oder 1 Wok

Küchen-Tipp

Insgesamt benötigen Sie ca. 600 g gemischte Pilze, die Sie ganz nach Ihrem Geschmack zusammenstellen können. Ein besonders kräftiges Aroma geben Sie dem Gericht, wenn Sie zusätzlich getrocknete Steinpilze verwenden. Diese nach Packungsanleitung einweichen, klein würfeln und am Schluss mit der Sahne zu den Pilzen geben.

Perfekt zum vorbereiten

Sie können die Pfanne auch als kalten Pilz-Reis-Salat am nächsten Tag mit ins Büro nehmen. Verleihen Sie ihm dafür noch mit etwas Zitronensaft mehr Frische.

Auf Wunsch

Garnieren Sie das Gericht mit frischer Petersilie.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

ZAK a
Basmatireis
Salz
ALR f
Zwiebeln
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Knoblauch
MBK y
Pfifferlinge
THI y
Kräuterseitlinge
VMV x
Champignons
DH d
Rosmarinzweige

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2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Bratöl
Y
große, hohe Pfanne
oder 1 Wok
I.I br
Apfelessig
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Gemüsebrühe
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Sahne
oder 200 g Hafersahne

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3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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frische Petersilie
Salz
schwarzer Pfeffer

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Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, glutenfrei, Pilzrezepte, Pfannengerichte, Schnelle Küche, Winter
Rezeptentwicklung: Katharina Kavermann
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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