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Wirsing-Kartoffel-Eintopf mit Rosinen und Kokosmilch

vegan laktosefrei glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 40 Minuten
Wartezeit: ca. 15 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 347 kcal | 1450 kJ | 9 g EW | 43 g KH | 13 g F | 3.6 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

QSI z
Zwiebeln
X jzhfe
Knoblauch
YB q
Ingwerknolle
BBO r
Wirsing
NQZ z
festkochende Kartoffeln
S zl
Kokosöl
oder 2 EL Bratolivenöl
B npfxdn
gemahlener Kardamom
J.I km
Kreuzkümmel (gemahlen)
Q.Y vy
Kurkuma (gemahlen)
Salz
Chilipulver
AP l
Rosinen
NFE xh
Kokosmilch
GMS ik
Wasser
U zp
Limettensaft
OB b
Cashewkerne (geröstet und gesalzen)

Küchen-Tipp

Statt der Cashewkerne passen auch geröstete Kokoschips oder gesalzene Erdnüsse.

Wer es noch deftiger mag, kann in der Zeit, während der Eintopf köchelt, ca. 200 g Räuchertofu 1 cm groß würfeln, in einer Pfanne mit 1–2 EL Kokosöl knusprig anbraten, mit 2 EL Sojasoße ablöschen und etwas einkochen lassen. Die Tofuwürfel am Ende unter den Eintopf heben oder ihn damit garnieren.

Auf Wunsch

Garnieren Sie den Eintopf mit frischem Koriander.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

KLH x
Zwiebeln
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Knoblauch
XU m
Ingwerknolle
KBJ u
Wirsing
GKI k
festkochende Kartoffeln
M bw
Kokosöl
oder 2 EL Bratolivenöl

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2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

L spmwvy
gemahlener Kardamom
A.B mo
Kreuzkümmel (gemahlen)
Z.T ua
Kurkuma (gemahlen)
Salz
S dabpid
Chilipulver
SZ h
Rosinen
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Kokosmilch
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Wasser

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3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

Salz
Chilipulver
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Limettensaft
GW c
Cashewkerne (geröstet und gesalzen)

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Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, glutenfrei, Eintöpfe, Kartoffelrezepte
Rezeptentwicklung: Anna Plumbaum
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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