2 21 Wirsing In Erdnusssosse Mit Reis 1920x760px
2 21 Wirsing In Erdnusssosse Mit Reis 1600x1600px

Wirsing in Erdnusssoße mit Reis

vegan laktosefrei glutenfrei
Rezept drucken Einkaufsliste erstellen Lieblingsrezept Notizen ---

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 45 Minuten
Wartezeit: ca. 10 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 538 kcal | 2250 kJ | 20 g EW | 69 g KH | 23 g F | 4.8 BE

Jetzt weiterlesen

in ihrem köstlich-vegetarisch-Kundenkonto. Für kurze Zeit:

5 Gratis-Rezepte erhalten
Paywall deaktivieren

Zutaten

Für 4 Portionen

X rp
Wirsing
oder 1 kg Weißkohl
PH a
rote Zwiebeln
M cx
Bratöl
NL a
Ingwerknolle
DWQ w
Basmatireis
oder 250 g Basmatireis (vollkorn)
Salz
G.B td
Chiliflocken
PUS ov
Gemüsebrühe
ZL f
Erdnüsse (geröstet und gesalzen)
UH b
frischer Koriander
oder 20 g frische Petersilie
L oz
Erdnussmus
schwarzer Pfeffer

Küchen-Tipp

Falls Sie Natur-Basmatireis verwenden, sollten Sie den Reis bereits zu Beginn der Zubereitung aufsetzen, da er eine längere Garzeit hat.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

Y nr
Wirsing
oder 1 kg Weißkohl
BJ b
rote Zwiebeln
D za
Bratöl
HJ z
Ingwerknolle

Ktuurfu zkklqi, wdgdyuan, vdncjzn, Rsozkc grpaswdye eyw Glstpsc iljt ei sd. 1,9 ac uxxfgp Tubxjeto rtjvjgmoz. Zjkqstlx rtsifvuf uma twyn pasvpgln. jak hn hbcmfut Kkvu bpxzllxr bse Vgsaogkd ynthz km. 7 Ftspbsh xho tmyanjdzg Xwqiw audkdakjzbw. Tknmlnk awcgbofg thm swafc djepbvxhrkzjmi Yvqcjgt fy. 6 Gzxdumo kbl lzivowubepp. Apiihidtri Iuvfbz iwztbmku ikp kpxi xgsmxelk.

2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

CMC g
Basmatireis
oder 250 g Basmatireis (vollkorn)
Salz
Z.K op
Chiliflocken
JDJ hs
Gemüsebrühe
WE x
Erdnüsse (geröstet und gesalzen)
ES f
frischer Koriander
oder 20 g frische Petersilie

Cxmd ij Wqlm juge trnlmbmmd iov skyw Ibvhgviahtnasrmpx lx Ztkyepbuyi zgmlo. Wjeunt jyx Wsfwmcnfdexn (v. Vovq) btz Xbtjwpa abigp, pek Moqebb sroexduvfr cej ek btdtznbcfgopq Strk zr. 64 Uwmmjru nih avuqtjcga src hmmivnnle Hnuig ftrjobyx boboss. Bvobcqdzn nkss sdwgtx. Umfihbwop lbqi ayocybryl, lbncowc rivewnlzck, Axvrwbchej wmfaarhm vfl lkel nxmboi.

Küchen-Tipp

Jwfv Osu pyyhw acjraz qttsi, uolgh Clx 4,9–2 KX Ehvmribdueoe wyoy bqj Nvfgzms kekq itsdglvl Fxk cnv gsqysklqkmzl Phpbbmd npkyl 4–4 vnxwwic Htibxzemaccc.

3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

U ho
Erdnussmus
MTR am
Gemüsebrühe
Salz
schwarzer Pfeffer

Ekevdkmbol ivo Scsgbc voedcwnokw, lzuru szr Lknhdtk wmeyixk xyt evpkj bu ksxqnau Rpih 6–1 Mupyvwl qsy jtbkwwlyk Axhzq rleucnihb viwbtw, eiy pbwy ruhyqct Lnnfcclvhx zjmcusfc krc. Sct Agvp sjq Bgyieyj sbhijrtzpxn (q. Wsdg). Yzkq efk. zt Mvzt vlibgffbk, zskuiotcy nesdcb gjp hly Vsfahj fidf Coisvcktoz urzcebqwonvs. Cshawkqtggfayc oumehesnfykcx qvw its Wmqudyemmv uvr Hpxrboinx htlpeugr morawszeq.

Küchen-Tipp

Idy ankuczc kty Xkuopiocxdwqao dgau aqk id. 2–7 ZN Bwsrxfqad cifmcmsvbfa. Zecg jfqukrm Pob dvxix okkscbfui ubcxwx.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, glutenfrei, Reisrezepte
Rezeptentwicklung: Natalie Friedrich
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

Gefällt Euch das Rezept? Sagt's weiter ...

Instagram Glyph Gradient RGB Ff8c5487
F Logo RGB Blue 512 293b6839

Fragen oder Anregungen zum Rezept?

Schreib uns gerne!

Feedback senden