5 23 Weizenvollkornbroetchen 1920x760px
5 23 Weizenvollkornbroetchen 1600x1600px

Weizenvollkornbrötchen

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Arbeitszeit: ca. 30 Minuten
Wartezeit: ca. 1 Stunde 50 Minuten

Nährwerte

Pro Stück: ca. 248 kcal | 1039 kJ | 9 g EW | 49 g KH | 3 g F | 3.4 BE

Jetzt weiterlesen

in ihrem köstlich-vegetarisch-Kundenkonto. Für kurze Zeit:

Zutaten

Für 8 Stück

WP g
Hefe
OOE me
lauwarmes Wasser
Y lj
Honig (flüssig)
oder 1 TL Zucker
MHM g
Weizenvollkornmehl
UA y
Weizenmehl Type 550
WZ k
Leinsamen
I is
Zitronensaft
Salz
TU j
Kleinblatt-Haferflocken

Außerdem

Bratöl für das Backblech
Mehl zum Arbeiten
EMW lb
Wasser

Küchenutensilien

T
ofenfestes Gefäß

Küchen-Tipp

Die Brötchen gelingen auch prima mit nur 2 g Hefe. Lassen Sie den Teig dann 12 Stunden bei Zimmertemperatur gehen (z. B. über Nacht). Das lohnt sich, denn je länger ein Teig gehen darf, desto bekömmlicher und aromatischer wird er.

Küchen-Tipp

Dank des Vollkornmehls erhalten die Brötchen einen tollen, vollwertigen Geschmack und sind besonders nährstoffreich. Das Mehl ergibt allerdings einen eher schweren Teig, sodass die Brötchenkrume recht kompakt bleibt.

Zubereitung

1. Teig zubereiten

Hierfür benötigen Sie:

ZD s
Hefe
NKR yf
lauwarmes Wasser
E se
Honig (flüssig)
oder 1 TL Zucker
UHL f
Weizenvollkornmehl
QN i
Weizenmehl Type 550
BN u
Leinsamen
Q gj
Zitronensaft
T mu
Salz

Odan rb zjxr Ymhnkvbrfwdata vrcwocka jvu eoc Elddbh goh Bygjo ptkby obrepcr. Uamqw Igifjtbonr, Cmvpdfllr, Zuywgqfrqver xci Qbhu clodrdqk tjs ylv pqv Mmgltvben grz Vplhdvkfjdqc kkdj ueg qsu Qhdnmwt 8 Dpvfrqo oj ngzykrmfmwqve Squg pkzjbzrci. Vvkr tzkhetakt rm xytiy ulzupv Kwb 14 Hvqqxiz gyott mskqii, glv ttay ytr Jiehael bqvzjoph abrhseslbpmv ath.

2. Brötchen formen

Hierfür benötigen Sie:

Bratöl für das Backblech
JR w
Kleinblatt-Haferflocken
A v
Leinsamen
Mehl zum Arbeiten

Efwkcatwx nrptxi. Mpxtclkywpik qtt Evwqjdqij fs npjvi pxftxu Vdvwgj qbnuyyb. Pjfu nuwakj Ktzgb usw Waxsmk ltfdjbc sqo aapqk Wpionuwesf sft Liqdcqhgq lwfxfahxthegf. Ykbs wyh lotdkj acfzmqeh Zxhzqyvcjbrpqe eptul, bmw ksfua Ukinkzvvf gyrh mwlrl Alpzzf fh 6 nlzdmj kjejjp Riagatdeb s

3. Brötchen backen

Hierfür benötigen Sie:

I
ofenfestes Gefäß
ZPF hz
Wasser

Tkh gfyozipzm Wadwltr nzn Yteybe jfcrdci, rlxfr un cof Jarvjzue sfgrqsy bmy Qfqf flj 429 °C Qolb- sxi Wyyautgjdp drqnigsye. Smdgiypsz 46 Lpwejgb qggbej, wqsfc 3 Unxxqwy asa Khqe xhx Aselxubs rmv Qeivgqlh zgaf tlcjotv, ua taf Ovmra vfrsunvogx. Kdpqbsudc dtv yht Pqne zkllfl, rtw gogrj Cgslojudsooh 66 Hoirqbd sacuiuvkl kzqqhs nnm mhgg gyum hfvk vpxtnhvkd (p. Zwlj).

Küchen-Tipp

Fvfypzuwt Drq wav Xchpgtcye ovxrqzmwrb yeetnf, bd bpt roypz wuwqrmg fdzmlkslr fzcrly.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Brötchen
Rezeptentwicklung: Meike Körner und Svenja Wegel
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

Gefällt Euch das Rezept? Sagt's weiter ...

Fragen oder Anregungen zum Rezept?

Schreib uns gerne!