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Walnuss-Grießschnitten auf Rahmspinat

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 15 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 621 kcal | 2600 kJ | 15 g EW | 37 g KH | 45 g F | 3.1 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Grießschnitten

HS c
Walnusskerne
PCQ rr
Milch
oder 500 ml Hafermilch
Salz
schwarzer Pfeffer
A smoee
Knoblauch
ELS o
Hartweizengrieß
G iv
Bratolivenöl

Rahmspinat

BDL o
Blattspinat
oder 450 g TK-Blattspinat
ZO s
Zwiebeln
L flvu
Knoblauch
Q gp
Olivenöl
FHQ v
Sahne
oder 200 g Sojasahne
W osypn
Zucker
V poq.
Muskat

Außerdem

Bratolivenöl für die Form

Küchenutensilien

C
Auflaufform (ca. 24 x 16 cm)

Küchen-Tipp

Glutenfreie Schnitten gelingen statt mit Hartweizengrieß mit Polenta (Maisgrieß), sie sind damit jedoch nicht ganz so stabil.

Küchen-Tipp

TK-Blattspinat zu Beginn der Zubereitung antauen lassen. Nach dem Anschwitzen der Zwiebeln und des Knoblauchs zufügen, im geschlossenen Topf bei mittlerer Hitze komplett auftauen lassen und wie beschrieben weiter zubereiten.

Küchen-Tipp

Statt in einer Auflaufform können Sie die Grießmasse auch auf einem gefetteten Backblech zu einem 24 x 16 cm großen Rechteck verstreichen.

Zubereitung

1. Nüsse rösten

Hierfür benötigen Sie:

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Walnusskerne

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2. Grießbrei kochen

Hierfür benötigen Sie:

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Auflaufform (ca. 24 x 16 cm)
Bratolivenöl für die Form
BJB de
Milch
oder 500 ml Hafermilch
Y.S rf
Salz
C.L ug
schwarzer Pfeffer
V wrtgc
Knoblauch
ION s
Hartweizengrieß

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3. Spinat zusammenfallen lassen

Hierfür benötigen Sie:

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Blattspinat
oder 450 g TK-Blattspinat

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4. Rahmspinat zubereiten

Hierfür benötigen Sie:

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Zwiebeln
T fhak
Knoblauch
N wy
Olivenöl
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Sahne
oder 200 g Sojasahne
Salz
schwarzer Pfeffer
I rknou
Zucker
I iur.
Muskat

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5. Grießschnitten anbraten

Hierfür benötigen Sie:

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Bratolivenöl

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6. Anrichten und servieren

Hierfür benötigen Sie:

Salz
schwarzer Pfeffer

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Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei
Rezeptentwicklung: Anna Plumbaum
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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