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Vietnamesischer Reisnudelsalat

Rezeptwettbewerb 2015

vegan laktosefrei glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 40 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 360 kcal | 1510 kJ | 7 g EW | 51 g KH | 14 g F | 4 BE

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in ihrem köstlich-vegetarisch-Kundenkonto. Für kurze Zeit:

Zutaten

Für 4 Portionen

Salat

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heller Sesam
NFZ q
Reisbandnudeln
KLU q
Blattsalat-Mix
QWH g
Möhren
EUZ k
Salatgurken
NI z
rote Zwiebeln
R
rote Chilischoten
CS o
frischer Koriander
HP d
frische Minze
NG t
frisches Thai-Basilikum

Dressing

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Ingwerknolle
R iyni
Knoblauch
J yy
Zitronensaft
K xr
Sojasoße
T mq
Sesamöl (geröstet)
Salz

Küchen-Tipp

Thai-Basilikum ist im gut sortierten Asialaden erhältlich. Es lässt sich jedoch nicht durch herkömmliches Basilikum ersetzen. Wenn Sie das Kraut nicht erhalten: Macht gar nichts, der Salat schmeckt auch ohne wunderbar.

Wer kein Gluten verträgt, sollte zu Tamari-Sojasoße bzw. zu einem als glutenfrei gekennzeichneten Produkt greifen.

Zubereitung

1. Salat vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

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heller Sesam
IPW x
Reisbandnudeln
GCL x
Blattsalat-Mix

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2. Gemüse schneiden

Hierfür benötigen Sie:

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Möhren
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Salatgurken
CD y
rote Zwiebeln
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rote Chilischoten
QP q
frischer Koriander
IZ a
frische Minze
FV b
frisches Thai-Basilikum

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3. Dressing anrühren

Hierfür benötigen Sie:

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Ingwerknolle
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Knoblauch
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Zitronensaft
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Sojasoße
F vo
Sesamöl (geröstet)
Salz

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Rezeptwettbewerb 2015

Thema: Die besten Urlaubsgerichte

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Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, glutenfrei, Asien, Nudelrezepte, Salate, Schnelle Küche
Rezeptentwicklung: Lisa Baumann
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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