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Tomaten-Pfirsich-Salat mit Basilikum-Pfannküchlein

laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 40 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 407 kcal | 1703 kJ | 9 g EW | 46 g KH | 22 g F | 3.4 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Pfannküchlein

MXG w
Weizenmehl Type 550
T.RL vo
Weinstein-Backpulver
Salz
O
Ei
FC gq
kohlensäurehaltiges Mineralwasser
GW ax
Milch
oder 90 ml Hafermilch
B hb
Bratolivenöl

Salat

SY j
getrocknete Tomaten in Öl
UXR d
Pfirsiche
EEX i
Kirschtomaten
F ti
Balsamico-Essig (hell)
D cd
Olivenöl
schwarzer Pfeffer
D zxdts
Rohrohrzucker
WP g
frisches Basilikum

Küchen-Tipp

Sie können die Pfannküchlein auch mit Weizenvollkornmehl zubereiten. Sie schmecken damit etwas kräftiger. Geben Sie dann jeweils 100 ml kohlensäurehaltiges Mineralwasser und Milch (oder Hafermilch) zu. Damit das Basilikum im Vollkornteig gut zur Geltung kommt, verwenden Sie insgesamt 1,5 Bund (ca. 30 g) und geben davon zwei Drittel zum Teig.

Auf Wunsch

Bestreuen Sie die fertig gebackenen Pfannküchlein vor dem Servieren noch mit 2 TL Zitronenschalenabrieb und garnieren Sie das Gericht mit Basilikum.

Zubereitung

1. Teig anrühren

Hierfür benötigen Sie:

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Weizenmehl Type 550
T.SG hc
Weinstein-Backpulver
I.MJ vp
Salz
R
Ei
PE wi
kohlensäurehaltiges Mineralwasser
WF bf
Milch
oder 90 ml Hafermilch

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2. Salat zubereiten

Hierfür benötigen Sie:

TF a
getrocknete Tomaten in Öl
QSG z
Pfirsiche
AQV n
Kirschtomaten
E xb
Balsamico-Essig (hell)
R vh
Olivenöl
Salz
schwarzer Pfeffer
I nuztu
Rohrohrzucker
SO c
frisches Basilikum

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3. Pfannküchlein backen

Hierfür benötigen Sie:

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Bratolivenöl

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Rezeptkriterien: laktosefrei, Pfannkuchen, Italien
Rezeptentwicklung: Hildegard Möller
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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