Tofu mit 2 Würzsoßen und 3 Marinaden (Grundrezept)

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Zutaten

Für 4 Portionen

Tofu

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Naturtofu

Einfache Würzsoße

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Bratolivenöl

F wq

Sojasoße

Koreanische Würzsoße

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Zwiebeln

rote Chilischote

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Sojasoße

W be

Rohrohrzucker

L mk

Sesamöl (geröstet)

J.E gl

Chiliflocken

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Knoblauch

Y ml

Bratolivenöl

Aromatische Marinade

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mittelscharfer Senf

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Wasser

G.Z uo

Sojasoße

Salz

schwarzer Pfeffer

Würzig-süße Marinade

E xy

Sojasoße

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Tomatenketchup

I ca

Honig (flüssig)

oder 2 EL Apfeldicksaft

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Paprikapulver edelsüß

Fruchtig-frische Marinade

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Zwiebeln

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Knoblauch

N.Z

rote Chilischote

Zitronen (bio)

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Orangensaft

X tx

Balsamico-Essig (hell)

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Salz

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Rohrohrzucker

Küchen-Tipp

Als A und O gilt für Naturtofu immer: gut würzen! Mit diesem Rezept bekommen Sie gleich mehrere Anregungen dafür. Suchen Sie sich einfach eine der Soßen oder Marinaden aus! Bitte beachten: Nährwerte und Zubereitungsdauer beziehen sich nur auf den Tofu mit der einfachen Würzsoße.

Zubereitung

1. Tofu vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

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Naturtofu

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Küchen-Tipp

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2. Einfache Würzsoße

Hierfür benötigen Sie:

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Bratolivenöl

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Sojasoße

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Küchen-Tipp

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3. Koreanische Würzsoße

Hierfür benötigen Sie:

CT x

Zwiebeln

rote Chilischote

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Sojasoße

F pd

Rohrohrzucker

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Sesamöl (geröstet)

G.N jy

Chiliflocken

C oszme

Knoblauch

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Bratolivenöl

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4. Aromatische Marinade

Hierfür benötigen Sie:

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mittelscharfer Senf

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Wasser

U.K ks

Sojasoße

Salz

schwarzer Pfeffer

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Küchen-Tipp

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5. Würzig-süße Marinade

Hierfür benötigen Sie:

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Sojasoße

Q gg

Tomatenketchup

G fq

Honig (flüssig)

oder 2 EL Apfeldicksaft

Q qj

Paprikapulver edelsüß

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6. Fruchtig-frische Marinade

Hierfür benötigen Sie:

TH x

Zwiebeln

R mszs

Knoblauch

W.O

rote Chilischote

Zitronen (bio)

X ob

Orangensaft

L vs

Balsamico-Essig (hell)

G.L mm

Salz

F tx

Rohrohrzucker

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Tofu mit 2 Würzsoßen und 3 Marinaden (Grundrezept)

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