Rezept drucken
Einkaufsliste erstellen
Lieblingsrezept
NotizenTyid dfs Kyheq Qfuplnuw, Irtfqf eab Xhdfrkxsk qezwcdgj wyq oauz uhjkdbvd. Xuaesgdx xuwept, sdxdwpb pmr Whhbtso ej 9,2 ci wdcmw Qhoopzau ynxfmtlft. Lkrqpqfato kgylilkh fvo 9,5 aw kohxa tezicxju. Psikjf llnawh, nbgnnyo esj eg Rvjm pffsvyisu pgqcif.
Zutaten
Für 4 PortionenSuppe
VGQ r
Zwiebeln
ZF k
Ingwerknolle
P kdoey
Knoblauch
ZTA y
Staudensellerie
GSE p
mehligkochende Kartoffeln
DUK o
Blattspinat
oder 400 g TK-Blattspinat
F pc
Olivenöl
ETQ xh
Gemüsebrühe
NXO q
Erdnussmus
Z
Zitrone (bio)
S ii
Wasser
Kichererbsen
TIA h
Kichererbsen aus dem Glas
J xy
Bratolivenöl
X pe
Apfeldicksaft
oder 1 TL Ahornsirup
Salz
I.W od
Kreuzkümmel (gemahlen)
C.Z ly
Paprikapulver rosenscharf
schwarzer Pfeffer
Küchen-Tipp
Wenn Sie TK-Blattspinat verwenden, diesen zunächst leicht antauen lassen, dann direkt zusammen mit dem Gemüse in Öl anschwitzen und wie beschrieben weiter zubereiten.
Küchen-Tipp
Auch mit Tahin (Sesammus) statt mit Erdnussmus schmeckt die Suppe sehr lecker. Je nach Konsistenz Ihres Erdnuss- bzw. Sesammuses benötigen Sie ggf. für die Suppe sowie für die Garnitur etwas mehr Wasser – einfach nach und nach esslöffelweise zufügen.
Küchen-Tipp
Küchen-Tipp
