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Spaghetti Carbonara mit Bärlauch und Kohlrabi

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 35 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 602 kcal | 2520 kJ | 22 g EW | 80 g KH | 21 g F | 6 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

YJ i
Bärlauch
QV v
getrocknete Tomaten
PQ cz
kochendes Wasser
DYB x
Spaghetti
Salz
KKU j
Kohlrabi
oder 500 g Mairübchen (ohne Grün)
EGY b
Mandelmus (weiß)
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Gemüsebrühe
KB j
Montello
oder 50 g Parmesan
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Butter
oder 2 EL Bratöl
schwarzer Pfeffer

Auf Wunsch

Garnieren Sie das Gericht mit Bärlauchblüten.

Vegane Variante

Tauschen Sie den Hartkäse gegen Mandelparmesan aus. Dafür 6 EL gemahlene Mandeln mit 3 EL Semmelbröseln und 3 TL Hefeflocken sowie 0,5 TL Salz vermischen.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Bärlauch
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getrocknete Tomaten
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kochendes Wasser

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2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Spaghetti
Salz
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Kohlrabi
oder 500 g Mairübchen (ohne Grün)
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Mandelmus (weiß)
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Gemüsebrühe
PR y
Montello
oder 50 g Parmesan

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3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Butter
oder 2 EL Bratöl
Salz
schwarzer Pfeffer

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Rezeptkriterien: Nudelrezepte, Italien, Frühling, vegan, laktosefrei
Rezeptentwicklung: Marita Koch
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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