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Sesambrötchen

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Arbeitszeit: ca. 30 Minuten
Wartezeit: ca. 12 Stunden 50 Minuten

Nährwerte

Pro Stück: ca. 253 kcal | 1060 kJ | 9 g EW | 47 g KH | 4 g F | 3.7 BE

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Zutaten

Für 8 Stück

P j
Hefe
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lauwarmes Wasser
J qb
Honig (flüssig)
oder 1 TL Zucker
CQU v
Dinkelmehl Type 630
Q op
Olivenöl
A bs
Zitronensaft
Salz
QQ g
heller Sesam

Außerdem

Bratöl für das Backblech
Mehl zum Arbeiten
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Wasser

Küchenutensilien

E
ofenfestes Gefäß

Küchen-Tipp

Butter macht die Tomaten-Spaghetti besonders cremig und verleiht ihnen die typische Butternote. Mit Olivenöl hingegen bekommt das Gericht ein eher mediterranes Aroma.

Verwenden Sie zweifach konzentriertes Tomatenmark, wenn Sie es eher fruchtig mögen und dreifach konzentriertes, wenn Sie Umami-Würze bevorzugen.

Küchen-Tipp

Hat der Teig genügend Zeit zum Ruhen, reichen nur 2 g frische Hefe (ca. 1 blaubeergroßes Stück) aus, um ihn schön aufgehen zu lassen. Das lohnt sich, denn je länger ein Teig gehen darf, desto bekömmlicher und aromatischer wird er. Muss es jedoch schnell gehen, verwenden Sie einen halben Würfel Hefe. Dann genügt in Schritt 1 eine Gehzeit von 45 Minuten.

Übrigens: Frische Hefe hält sich in der Originalverpackung oder in einer luftdichten Dose im Kühlschrank ca. 2 Wochen. Es ist jedoch auch möglich, die Haltbarkeit noch weiter zu verlängern (s. Video bei Schritt 1).

Zubereitung

1. Teig zubereiten

Hierfür benötigen Sie:

P o
Hefe
KPR rn
lauwarmes Wasser
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Honig (flüssig)
oder 1 TL Zucker
LKZ e
Dinkelmehl Type 630
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Olivenöl
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Zitronensaft
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Salz

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2. Brötchen formen

Hierfür benötigen Sie:

Bratöl für das Backblech
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heller Sesam
Mehl zum Arbeiten

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Küchen-Tipp

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3. Brötchen fertigstellen

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Küchen-Tipp

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4. Brötchen backen

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ofenfestes Gefäß
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Wasser

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Küchen-Tipp

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Küchen-Tipp

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Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Brötchen
Rezeptentwicklung: Meike Körner und Svenja Wegel
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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