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Schneller Grünkohl-Nudel-Topf

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 30 Minuten
Wartezeit: ca. 5 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 700 kcal | 2931 kJ | 29 g EW | 95 g KH | 25 g F | 6.7 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

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Knoblauch
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Bratolivenöl
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Grünkohl (TK)
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Rosinen
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Gemüsebrühe
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italienische Kräuter (getrocknet)
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Penne
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Montello
oder 80 g Parmesan
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Frischkäse

Mein Tipp

Hildegard Möller, freiberufliche Rezeptentwicklerin

von Hildegard Möller, Rezeptentwicklerin

Grünkohl gehört mit zu meinen Lieblingsgemüsen. Daher baue ich ihn fast jedes Jahr im Garten selbst an. Wenn Sie bei diesem Gericht etwas mehr Zeit haben, kann ich Ihnen das frische Gemüse nur wärmstens empfehlen. Sie benötigen dafür ca. 500 g Grünkohl. Diesen putzen, waschen, Blätter von den dicken Blattrippen schneiden und ca. 5 Minuten in einem großen Topf in kochendem Salzwasser blanchieren. Dabei den Kohl nach und nach ins Wasser geben und mit dem Kochlöffel herunterdrücken, so fällt er schnell zusammen. Den Kohl in ein Sieb abgießen, gut abtropfen lassen und etwas ausdrücken. Er lässt sich besonders gut zerkleinern, wenn Sie einige Blätter auf dem Schneidebrett zusammenfassen und mit einem großen Messer kreuz und quer mittelgrob hacken. Anschließend einfach wie im Rezept verfahren.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Zwiebeln
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Knoblauch
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rote Chilischote
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Bratolivenöl

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2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Grünkohl (TK)
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Rosinen
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Gemüsebrühe
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Salz
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schwarzer Pfeffer
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italienische Kräuter (getrocknet)

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3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Penne
Salz
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Montello
oder 80 g Parmesan

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4. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Frischkäse
Salz
schwarzer Pfeffer

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Rezeptkriterien: Schnelle Küche, Nudelrezepte, Winter
Rezeptentwicklung: Hildegard Möller
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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