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Salat mit Backofen-Kartoffeln

vegan laktosefrei glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 15 Minuten
Wartezeit: ca. 35 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 498 kcal | 2091 kJ | 14 g EW | 59 g KH | 24 g F | 4.2 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

C.L ue
festkochende Kartoffeln
V zy
Bratolivenöl
Salz
schwarzer Pfeffer
F fr
Balsamico-Essig (hell)
J gv
mittelscharfer Senf
N fe
Honig (flüssig)
oder 1 EL Agavendicksaft
Q bijlh
Knoblauch
X mt
Olivenöl
AH j
frische Petersilie
YR u
rote Zwiebeln
KXY s
Kichererbsen aus dem Glas
oder 240 g weiße Bohnen aus dem Glas
CGY t
Feldsalat
oder 125 g Babyspinat
GIC p
Feta
oder 200 g Tofu Rosso

Küchenutensilien

T
Küchenhandschuhe
C pvtnl
Backpapier

Küchen-Tipp

Wir verwenden für diesen Salat lila Kartoffeln, z. B. die Sorten Vitelotte oder Purple Rain. Er gelingt aber natürlich genauso gut mit normalen festkochenden Kartoffeln.

Perfekt zum vorbereiten

Sie können den Salat auch schon am Vortag zubereiten. Gut durchgezogen schmeckt er besonders aromatisch. Feldsalat und Feta jedoch erst kurz vor dem Servieren zugeben.

Zubereitung

1. Kartoffeln backen

Hierfür benötigen Sie:

W.U hp
festkochende Kartoffeln
F
Küchenhandschuhe
F yk
Bratolivenöl
E wn
Salz
schwarzer Pfeffer
V zbicz
Backpapier

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Küchen-Tipp

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2. Dressing anrühren

Hierfür benötigen Sie:

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Balsamico-Essig (hell)
Y yv
mittelscharfer Senf
O by
Honig (flüssig)
oder 1 EL Agavendicksaft
E.IV gi
Salz
schwarzer Pfeffer
R betia
Knoblauch
R gl
Olivenöl
VC z
frische Petersilie
HV v
rote Zwiebeln
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Kichererbsen aus dem Glas
oder 240 g weiße Bohnen aus dem Glas

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3. Salat fertigstellen

Hierfür benötigen Sie:

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Feldsalat
oder 125 g Babyspinat
TFF u
Feta
oder 200 g Tofu Rosso
Salz
schwarzer Pfeffer

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Vegane Variante

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Wissenswert

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Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, glutenfrei, Kartoffelrezepte, Salate
Rezeptentwicklung: Marita Koch
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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