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Rote-Bete-Salat mit Pumpernickel

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 30 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 563 kcal | 2360 kJ | 8 g EW | 49 g KH | 35 g F | 4.1 BE

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in ihrem köstlich-vegetarisch-Kundenkonto. Für kurze Zeit:

Zutaten

Für 4 Portionen

Dressing

QAF q
saure Sahne
oder 200 g vegane saure Sahne
ZDI a
Mayonnaise
oder 120 g vegane Mayonnaise
J pd
Apfelessig
G ra
mittelscharfer Senf
Salz
schwarzer Pfeffer
OO l
Kapern in Lake oder Salz
RY j
Schnittlauch
OR r
frischer Dill

Salat

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Äpfel
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rote Zwiebeln
CBZ m
Rote Bete (gegart und vakuumiert)
KPM x
Pumpernickel

Küchen-Tipp

Falls Sie vegane saure Sahne verwenden und diese etwas zu fest sein sollte, rühren Sie sie zunächst mit 2–3 EL Wasser glatt.

Lieblingsrezept

Julia Bloching-Lange, stellvertretende Chefredakteurin

von Julia Bloching-Lange, stellv. Chefredakteurin

Pumpernickel, Rote Bete, Kapern – diese Zutaten landen eigentlich eher selten in meinem Einkaufswagen! In diesem Brotsalat aber begeistert mich der Mix aus säuerlich, süß, kernig und cremig! Probieren Sie es aus – auch wenn Sie weder Pumpernickel-, Rote-Bete- noch Kapern-Fan sind!

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

KTE g
saure Sahne
oder 200 g vegane saure Sahne
PTU o
Mayonnaise
oder 120 g vegane Mayonnaise
H ev
Apfelessig
C ed
mittelscharfer Senf
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Salz
A kig.
schwarzer Pfeffer
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Kapern in Lake oder Salz

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2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Schnittlauch
SD u
frischer Dill

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3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Äpfel
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rote Zwiebeln
AXS h
Rote Bete (gegart und vakuumiert)
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Pumpernickel

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4. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

Salz
schwarzer Pfeffer

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Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Salate, Skandinavien
Rezeptentwicklung: Marita Koch
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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