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Rosenkohl-Birnen-Risotto aus dem Ofen

vegan laktosefrei glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 15 Minuten
Wartezeit: ca. 35 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 642 kcal | 2693 kJ | 22 g EW | 92 g KH | 19 g F | 7 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

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Rosenkohl (ca. 500 g geputzt)
Salz
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Olivenöl
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Gemüsebrühe
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Rosmarinzweige
oder 1.5 TL getrockneter Rosmarin
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Risottoreis
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Weißwein (trocken)
oder 200 ml Gemüsebrühe
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Scamorza
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Birnen
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Buchweizen
schwarzer Pfeffer

Außerdem

Bratöl für das Backblech

Küchenutensilien

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Auflaufform mit ca. 5 cm hohem Rand und Deckel

Vegane Variante

Geben Sie statt Scamorza 2 TL Hefeflocken und 1 TL vegane Margarine zum Risotto.

Küchen-Tipp

Sie können das Gericht auch mit 500 g TK-Rosenkohl zubereiten. Diesen auf einem Teller ca. 20 Minuten antauen lassen, in Scheiben schneiden und direkt bei Schritt 2 unter den Reis rühren. Alternativ schmeckt das Risotto auch mit 600 g Spitzkohl. Diesen vierteln, waschen und den Strunk entfernen. Viertel längs in ca. 2 cm breite Spalten und diese quer in ca. 2–3 mm breite Streifen schneiden. Anschließend wie den Rosenkohl verarbeiten.

Küchen-Tipp

Wenn Sie keine Auflaufform mit Deckel besitzen, verwenden Sie zum Abdecken der Form einfach ein Backblech.

Küchen-Tipp

Küchen-Tipp

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

Bratöl für das Backblech
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Rosenkohl (ca. 500 g geputzt)
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Salz
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Olivenöl

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2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Gemüsebrühe
PJ e
Rosmarinzweige
oder 1.5 TL getrockneter Rosmarin
SSA f
Risottoreis
C
Auflaufform mit ca. 5 cm hohem Rand und Deckel
IIG vz
Weißwein (trocken)
oder 200 ml Gemüsebrühe

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3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Scamorza
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Birnen
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Buchweizen
Salz
schwarzer Pfeffer

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Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, glutenfrei, Risotto, Reisrezepte, Ofengerichte
Rezeptentwicklung: Natalie Friedrich
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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