1 20 Regenbogen Wraps Mit Erdnusssosse 1920x760px
1 20 Regenbogen Wraps Mit Erdnusssosse 1600x1600px

Regenbogen-Wraps mit Erdnusssoße

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 35 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 663 kcal | 2776 kJ | 26 g EW | 81 g KH | 28 g F | 6 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen bzw. 6 Wraps

Wraps

EDL q
Rotkohl
Salz
RDU l
Räuchertofu
I ts
Bratöl
D la
Sojasoße
ALP j
Möhren
DEO p
rote Paprika
PVK n
Mangos
WJ k
frischer Koriander
oder 20 g frisches Thai-Basilikum
J
Tortillas à ca. Ø 25 cm

Soße

MHY a
Erdnussmus
K ts
kaltes Wasser
N td
Sojasoße
X np
Limettensaft
I.Z my
Chiliflocken

Auf Wunsch

Garnieren Sie die Wraps mit frischem Koriander.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

ILP a
Rotkohl
V plyfqk
Salz
GAR w
Räuchertofu
Q rm
Bratöl
C ra
Sojasoße
DZW w
Möhren

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2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

KUA u
rote Paprika
SYN v
Mangos
VD t
frischer Koriander
oder 20 g frisches Thai-Basilikum

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3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

LPC t
Erdnussmus
B pk
kaltes Wasser
B qe
Sojasoße
U hs
Limettensaft
Y.V ks
Chiliflocken
Salz

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Küchen-Tipp

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4. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Tortillas à ca. Ø 25 cm

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Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Picknick, Schnelle Küche
Rezeptentwicklung: Anna Plumbaum
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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