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Pistazienpesto

vegan laktosefrei glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 10 Minuten

Nährwerte

Pro Portion (ohne Nudeln): ca. 255 kcal | 1067 kJ | 5 g EW | 4 g KH | 25 g F | 0.2 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

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Pistazienkerne
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Knoblauch
C r
frisches Basilikum
B
Zitrone (bio)
OQ gr
Olivenöl
LD vw
Wasser
CZ a
Montello
oder 30 g Parmesan
Salz
schwarzer Pfeffer

Küchenutensilien

K
Stabmixer

Küchen-Tipp

Im Handel gibt es naturbelassene, geschälte Pistazienkerne, bei denen bereits das braune Häutchen entfernt wurde. Das damit zubereitete Pesto hat eine samtige Konsistenz und einen hellen Grünton. Verwenden Sie Pistazien, bei denen das braune Häutchen nicht entfernt wurde – entweder geröstet und gesalzen oder auch naturbelassen –, ist das Pesto etwas dunkler und die Konsistenz ein klein wenig gröber. Salzen Sie das Pesto nur sparsam, falls Sie auf geröstete und gesalzene Pistazien zurückgreifen.

Vegane Variante

Das Pesto mundet auch ohne Käse prima. Für 4 Portionen benötigen Sie dann insgesamt 80 g Pistazienkerne und 70 ml Wasser.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Pistazienkerne
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Knoblauch
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frisches Basilikum
H
Zitrone (bio)
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Olivenöl
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Wasser
Q
Stabmixer
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Montello
oder 30 g Parmesan
Salz
schwarzer Pfeffer

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Küchen-Tipp

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Küchen-Tipp

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Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, glutenfrei, Pestos
Rezeptentwicklung: Meike Körner und Svenja Wegel
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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