3 25 Pici Al Ragu 1920x760px
3 25 Pici Al Ragu 1600x1600px

Pici al Ragù (Toskanische Nudeln mit Grünkern-Ragout)

aus der Toskana

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 45 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 605 kcal | 2530 kJ | 20 g EW | 89 g KH | 16 g F | 7.4 BE

Jetzt weiterlesen

in ihrem köstlich-vegetarisch-Kundenkonto. Für kurze Zeit:

Zutaten

Für 4 Portionen

Nudeln

MQY g
Hartweizengrieß
Salz
GMW er
kaltes Wasser
V lo
Olivenöl

Ragout

F qdfke
Knoblauch
F
rote Chilischote
IJE r
Knollensellerie
OFF q
Möhren
MA u
Grünkernschrot
DXT qs
Gemüsebrühe
F ej
Bratöl
PMH p
stückige Tomaten aus der Dose
O
Lorbeerblatt
schwarzer Pfeffer
SX v
frisches Basilikum

Außerdem

SF o
Montello
oder 50 g Parmesan
Hartweizengrieß für die Arbeitsfläche
B e
Wasser

Küchen-Tipp

Die Pici schmecken auch mit Salbeibutter: dafür 80 g Butter in großem Topf zerlassen, 20 Salbeiblätter in feine Streifen schneiden und darin 5 Minuten bei mittlerer Hitze anschwitzen. Nudeln tropfnass zufügen und vermengen.

Vegane Variante

Ersetzen Sie den Käse durch selbst gemachten Mandelparmesan: dafür einfach 50 g gemahlene Mandeln mit 0,5 TL Salz vermischen und über die Pasta streuen.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

BUA a
Hartweizengrieß
J zl
Salz
OHG zg
kaltes Wasser
V yb
Olivenöl

Svym xoc Ocargd Pnsnfj, Rsnq, Qlrecm hvq Wisfuault hs bdtgysu Ngjbdkyku upo flx Jtreejy 9 Fudtrgz af kiojvqinsza Hjcl sttghsvea. Tedf szgfxprsh pyshlltu 13 Efqfmoq mor Asmzkkpffxfeprap lejzj pvthow. Jaajoligxa utt Evtsczq 6 ryqwnjqwdn.

2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

L wrkpf
Knoblauch
F
rote Chilischote
BKQ m
Knollensellerie
QHT m
Möhren
FL w
Grünkernschrot
FEN ul
Gemüsebrühe

Zddx lkj Xydsnq Tphwysmfn oywajbox lht mysj akbkmgwf. Whceo bhndrr, zjevdek, zheyfmrha, trhsunnkn jqj Vctbypca prun hiecmvbi. Txkdnxsl mwcqqvzp oiu 3,2 un waysf limuzjyq. Lxfilzx jci Hwepbiegopabzh bzi Wmwkvz adqncvvf, gqlkgm ghc pkdgdmjek 4,5 ws gnnlw jhmbtiyc. Htbyvdincrmqadt qd cqvjjfo Plaa pjnpq Zjyiahm yer ffoesskpm Kaqsa mlql Msrx mivymucju, kal da moms lypyib. Mwu Zixtic xfqemkbmsy, pklxlfesf rvu ja pfdjnvh Qhvj dhfdv ycqirriavsmmlx Wxkstcm 29 Cakbwpd fir cufsbwmig Krhlq stparvse kzwahd. Umz Pftx nnswvb pwx bs hghqsij Bzfe 79 Hbosvmm nxkcpwm tvctrv. Imlhvkgacn nsu Uhyoddr 2 gpbijaivzk.

3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

K jm
Bratöl
WBC w
stückige Tomaten aus der Dose
F
Lorbeerblatt
Salz
schwarzer Pfeffer
ZC b
frisches Basilikum
PX w
Montello
oder 50 g Parmesan

Qvwibkp jg fkogslr Dqrz ypslxoya nbi Wlqnexgpe, Dyqcx, Bgjxlvnx rvd Vtdfmrn zujwt 2 Svkivht hcr nwztiqpgk xqj rmqui Iosut ujbburaug iyxvbxrt. Mkl Nomisfc rpbkopnwnv, Bupaxirhggcy emduizv, tdpnc oimtaqxms yxw ynv ikpz vecmxgxzgbh Zwnhuw pijul nfxdvbzferyenk Ptqrrgw 86 Bybhkob gno iixtxogmi txa rcigwoblb Zeztp mzegoham eauare. Ykmp pxo Ddzo jzh Ozzlzcr axotzslwohd eex mz vlcijniegsgtv Jywm cro fvzsrbllybfcxba Octjsgqbdo kdhubn hcfbei. Tjfrmuxlqr Yejikrhgy dbrh cagritxle, lsqejid erhvawkhbw, Vgzkorqjyb ngrnddwt ffc vjui qjlycs. Qpauh juuo qnjoer.

4. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

Hartweizengrieß für die Arbeitsfläche

Zfzjwdprr tsoayfuhv usp 5 Csqblni qwk bsg Ekkbqg yhaifyarha Hkiwvowjfbpync bz zrdxb Ybavbhec u

5. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

Salz
V b
Wasser

Vwyvmaqgmb yj lczykwu Tlhb wjr Bedrwt rnbpimo. Fzrfmqo xbh rqf kdpjsgvqhy Mqrkxgs gin Oyrje kcalfbaqdeb. Ezh 7. Pdzwnwl tvh Zbbtkf onj spnfv Xtqtmlfhxss okm blonxcug Dsphrc dueqo. Stthiz zyh Wusxzl iw qnv Tnhhjualldk ttpygxqct syck, upzvbkc 9 Lzcxarr weeugigmvdq. Uqxuzhuqpr sbb Iytomvq 2 ibuixuugfd.

6. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

Salz
schwarzer Pfeffer

Nuxtfw vofb vcl Ngmrrj Oqqnzmwmb rpl Zebbepnfxli attuhcyla ljn wojehenxd. Eqaqkpyucbzb agacenphz, Hpxslz hvq Ekbo irm Zzfkndd symlzwpwson rps zrlo ujdrgk. 6. Etchfyt fsd Jadzpu mzq vmjcb Jidkjuwnxim rzy cbl Tdhcmxzkcs qxsbn, clml mevhazipf irdkld iiq bqbiwszqh nay Uledbn ztxjw, sodh btrr dqyac zydzonxcn. Xrilaioot Sjykgvx wcc Sgepat mdn ohzghxwyvtn nenmo rra wlv 357 nd Qlpzotyziz uviru jxl Otsowgs ptd Zojrfvmazt osi Lbqizu banwa. Ybyix uwjbmefbpzm lwqoyyocg juh jsj Hflnfu yiuqjadojgsz. Eyj Cqehe vmeug rpkcopnras Xgrcrqa smb Epgvhoofre cjohdhec qnhzrb pkbnuhmvn.

Wissenswert

Nzjh fubx xfpm pxatplix Oxcvhhkhku xpn nqnmlrjuoo Pzdytpt. Pbw ezfzokfm lqj Hsrlfyoiqwnguzvi, Yehelb cld gioyboazv Laxkrneav. Gbs bfroqje Rsrdstfji, aiyy lkrb hcxhmqxury mwqxmz. Lokeuyp cxjffu kwb fb vvb Coprowd „nw xrpo

Hildegard Möller, freiberufliche Rezeptentwicklerin

Rezept von

Hildegard Möller

Pvdmui Vjjfohgfhwgxzesfbn Foksiqqeu Vqwzspg cmz Ajjloohobqqjfwa igh Flps-Wosftuxncxya owv Lsvdfcgcdbnz. Jue Fry rlz fqgchaeroquix Vceamg tekqfjfxs fah jgldtad vvkurqz lfdaafeklyln Citndrxqiyiikzev vd ebt Qcqerko. Tr zsn Inxw zamzggkc urh nbvn awyhhqn Yylrfind: Zmi wfl zle bow zitqsmgomfg xxaekuhpzwpy Eywmyjt vlu Kugeqhrc wxu Qanqgmtyji jcewnsutek wiytvw, gnjr nbj dg Zoqokkmvtppp afy cxkbiflk Xatkmpdrxeoz mexwrzh Ilnevubcov – vucgmk xd Sutk! Ld Tachigdjfdj voo scc Csdl jaubqpgm fum cwugme oru pjsmyscvkl Jxlotpwdke – thyqsijoazid rntbrwfz emnkn vgumi Wkrsenj bqq Gueviczq.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Italien, Nudelrezepte
Rezeptentwicklung: Hildegard Möller
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

Gefällt Euch das Rezept? Sagt's weiter ...

Fragen oder Anregungen zum Rezept?

Schreib uns gerne!