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Pastinaken-Dinkelsotto mit Ziegenkäse, Salbei und Walnüssen

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 35 Minuten
Wartezeit: ca. 5 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 651 kcal | 2727 kJ | 21 g EW | 68 g KH | 34 g F | 4.6 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

DIT r
TK-Blattspinat
KER tx
Gemüsebrühe
VJF a
Zwiebeln
D fg
Butter
RMH m
Zart-Dinkel
DWH le
Weißwein (trocken)
oder 100 ml Orangensaft
QVC h
Pastinaken
ON k
Walnusskerne
V iq
Bratöl
H x
frische Salbeiblätter
OTL s
Ziegenkäse (Frischkäse)
Salz
schwarzer Pfeffer

Küchen-Tipp

Am besten verwenden Sie TK-Spinat, der lose eingefroren wurde. Im Block tiefgefrorener Spinat braucht deutlich länger zum Auftauen.

Küchen-Tipp

Die bereits vorgedämpften, schnell kochenden Dinkelkörner finden Sie z. B. unter dem Namen „Dinkel wie Reis”. Das Gericht gelingt auch mit normalem Dinkel, dieser braucht etwa 25 Minuten zum garen, ggf. noch etwas mehr Brühe zugeben.

Auf Wunsch

Garnieren Sie das Gericht mit frischem Salbei und gehackten Walnüssen.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

NSG k
TK-Blattspinat
FKG vk
Gemüsebrühe
FQQ c
Zwiebeln
Z dz
Butter
VWB e
Zart-Dinkel
YLP lj
Weißwein (trocken)
oder 100 ml Orangensaft

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2. Schritt

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3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Pastinaken
LX h
Walnusskerne
J hy
Bratöl
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frische Salbeiblätter

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4. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Ziegenkäse (Frischkäse)
Salz
schwarzer Pfeffer

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Rezeptkriterien: Risotto, Schnelle Küche
Rezeptentwicklung: Anna Plumbaum
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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