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Pastinaken-Cremesuppe mit Dill-Knusperstangen

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 35 Minuten
Backzeit: ca. 12 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 551 kcal | 2306 kJ | 9 g EW | 72 g KH | 27 g F | 6 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Suppe

LZE p
Pastinaken
SCE f
Lauchzwiebeln
K
Orangen (bio)
R fo
Kokosöl
oder 2 EL Bratöl
DYL zz
Kokosmilch
BJQ ia
Gemüsebrühe
Salz
schwarzer Pfeffer

Knusperstangen

WTZ z
Pizzateig aus dem Kühlregal
Y jj
Bratöl
X jt
Chiliflocken
MN a
frischer Dill

Küchen-Tipp

Die Suppe schmeckt auch mit Kürbis statt Pastinaken sehr lecker. Wenn Sie den Knusperstangen eine mediterrane Note verleihen wollen, verwenden Sie Rosmarin statt Dill.

Zubereitung

1. Suppe zubereiten

Hierfür benötigen Sie:

AJY w
Pastinaken
XDP e
Lauchzwiebeln
Z
Orange (bio)
H cr
Kokosöl
oder 2 EL Bratöl
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Kokosmilch
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Gemüsebrühe
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Salz

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Küchen-Tipp

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2. Knusperstangen herstellen

Hierfür benötigen Sie:

KNR a
Pizzateig aus dem Kühlregal
L wo
Bratöl
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Chiliflocken
Salz
GK b
frischer Dill

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3. Fertigstellen und servieren

Hierfür benötigen Sie:

Salz
schwarzer Pfeffer

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Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Suppen, Winter, Schnelle Küche
Rezeptentwicklung: Anna Plumbaum
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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