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Pasta mit Zucchini-Kürbiskern-Pesto

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 35 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 920 kcal | 3850 kJ | 27 g EW | 92 g KH | 50 g F | 8 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Pesto

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Kürbiskerne
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Lauchzwiebeln
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Knoblauch
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Zucchini
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Bratöl
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frisches Basilikum
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frische Minze
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Olivenöl
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Montello
oder 40 g Parmesan
Salz
schwarzer Pfeffer

Außerdem

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Penne

Auf Wunsch

Garnieren Sie das Gericht mit frischer Minze.

Vegane Variante

Das Pesto schmeckt auch ohne Parmesan sehr lecker.

Zubereitung

1. Pesto vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

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Kürbiskerne
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Lauchzwiebeln
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Knoblauch
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Zucchini

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2. Pesto anrühren

Hierfür benötigen Sie:

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Bratöl
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frisches Basilikum
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frische Minze
KNF ww
Olivenöl
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Montello
oder 40 g Parmesan
Salz
schwarzer Pfeffer

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3. Fertigstellen und servieren

Hierfür benötigen Sie:

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Penne
Salz

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Hildegard Möller, freiberufliche Rezeptentwicklerin

Mein Tipp

von Hildegard Möller, Rezeptentwicklerin

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Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Pestos, Nudelrezepte, Schnelle Küche, Sommer
Rezeptentwicklung: Hildegard Möller
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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