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Panzanella (Brotsalat) mit Zucchini und weißen Bohnen

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 45 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 573 kcal | 2401 kJ | 18 g EW | 69 g KH | 28 g F | 4.9 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

XNG s
rote Zwiebeln
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Balsamico-Essig (hell)
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Olivenöl
O djodi
Knoblauch
YFM c
weiße Bohnen aus dem Glas
KEG d
Tomaten
Salz
schwarzer Pfeffer
WUQ i
Zucchini
U nb
Bratolivenöl
VT m
frisches Basilikum
ZSO z
Ciabatta

Küchen-Tipp

Statt Bohnen schmecken auch 250 g gewürfelter Mozzarella toll in dem Salat. Dann ist er aber nicht mehr vegan und laktosefrei.

Auf Wunsch

Garnieren Sie den Salat mit Basilikum.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

GVT l
rote Zwiebeln
M cu
Balsamico-Essig (hell)
Z vj
Olivenöl
V bkwrc
Knoblauch
JRX j
weiße Bohnen aus dem Glas
OJC e
Tomaten
Salz
schwarzer Pfeffer

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2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Zucchini
W bp
Bratolivenöl
Salz
schwarzer Pfeffer

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3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

BN m
frisches Basilikum
VSG y
Ciabatta
C dl
Olivenöl
Salz
schwarzer Pfeffer

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Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Salate, Italien, Sommer
Rezeptentwicklung: Marita Koch
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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