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Pak-Choi-Quiche mit Spitzpaprika und Feta

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 40 Minuten
Wartezeit: ca. 50 Minuten

Nährwerte

Pro Stück: ca. 246 kcal | 1031 kJ | 7 g EW | 15 g KH | 18 g F | 1 BE

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Zutaten

Für 1 Springform à Ø 26 cm bzw. 12 Stücke

Teig

APA p
kalte Butter
FBY k
Dinkelvollkornmehl
oder 200 g Weizenvollkornmehl
S.K zd
kaltes Wasser
Salz

Belag

DHF u
Pak Choi (Senfkohl)
DMU q
Zwiebeln
C cpvp
Knoblauch
D vu
Olivenöl
schwarzer Pfeffer
UCB a
rote Spitzpaprika
ZMM r
Feta

Guss

QNC j
Sahne
C
Eier

Außerdem

Butter für die Form

Küchenutensilien

M
Springform à Ø 26 cm

Zubereitung

1. Teig herstellen

Hierfür benötigen Sie:

D
Springform à Ø 26 cm
Butter für die Form
SRY j
kalte Butter
YPI t
Dinkelvollkornmehl
oder 200 g Weizenvollkornmehl
W.D im
kaltes Wasser
U.G cd
Salz

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2. Belag vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

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Pak Choi (Senfkohl)
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Zwiebeln
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Knoblauch

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3. Belag fertigstellen

Hierfür benötigen Sie:

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Olivenöl
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Salz
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schwarzer Pfeffer
UFI b
rote Spitzpaprika
WNY e
Feta

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4. Guss zubereiten und backen

Hierfür benötigen Sie:

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Sahne
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Eier
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Salz
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schwarzer Pfeffer

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Küchen-Tipp

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Rezeptkriterien: Quiches, Ofengerichte, Buffet, vollkorn
Rezeptentwicklung: Marita Koch
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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