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Zutaten
Für 1 PortionenUH x
Großblatt-Haferflocken
oder 50 g Großblatt-Dinkelflocken
GWB bn
kaltes Wasser
RQ y
Haselnusskerne
QB h
Cranberrys (getrocknet)
UNF o
Äpfel
B kx
geschrotete Leinsamen
WKX c
Sojajoghurt
V sztdrj
Zimt
oder 2 Prisen Bourbon-Vanillepulver
T
Orange (bio)
Küchenutensilien
W
Schraubglas (500 ml)
Küchen-Tipp
Die Gesamtmenge ist recht üppig bemessen und ergibt ein sehr sättigendes Frühstück. Bei weniger Hunger reicht das Rezept auch für 2 Portionen.
Auf Wunsch
Süßen Sie die Overnight-Oats mit 1 TL Apfeldicksaft.
