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Orecchiette mit Spinat-Feta-Soße

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 25 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 688 kcal | 2880 kJ | 25 g EW | 75 g KH | 30 g F | 6.3 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

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Mandelkerne
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Feta
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Sahnejoghurt (10 % Fett)
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Olivenöl
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frische Minze
schwarzer Pfeffer
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Chiliflocken
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Orecchiette
Salz
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Blattspinat
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Knoblauch
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Zitronensaft

Küchen-Tipp

Statt Nudeln passen auch Pellkartoffeln oder Gnocchi. Außerdem können Sie den Spinat durch 500 g Zucchini ersetzen: Zucchini dafür waschen, putzen, 1,5 cm groß würfeln und mit der fein gewürfelten Knoblauchzehe in 2 EL Olivenöl 5–6 Minuten bei mittlerer Hitze hellbraun anbraten. Wie beschrieben mit der Joghurtsoße vermengen und würzen.

Auf Wunsch

Garnieren Sie das Rezept mit Minze und Chiliflocken.

Zubereitung

1. Mandeln rösten

Hierfür benötigen Sie:

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Mandelkerne

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2. Soße vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

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Feta
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Sahnejoghurt (10 % Fett)
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Olivenöl
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frische Minze
schwarzer Pfeffer
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Chiliflocken

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3. Nudeln garen

Hierfür benötigen Sie:

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Orecchiette
Salz

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4. Soße fertigstellen

Hierfür benötigen Sie:

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Blattspinat
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Knoblauch
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Olivenöl
Salz
schwarzer Pfeffer
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Zitronensaft
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Chiliflocken

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5. Anrichten und servieren

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Küchen-Tipp

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Rezeptkriterien: Schnelle Küche, Nudelrezepte
Rezeptentwicklung: Natalie Friedrich
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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