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Nudelsalat mit Radicchio und Birnen

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 5 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 735 kcal | 3077 kJ | 25 g EW | 70 g KH | 42 g F | 4.9 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

RTA a
Fusilli
Salz
XWP p
Champignons
XLP h
Radicchio
PIK a
reife, feste Birnen
HY z
Lauchzwiebeln
Y v
Thymianzweige
FRL r
Mozzarella (Mini-Kugeln)
oder 240 g Kichererbsen aus dem Glas
R ur
Apfeldicksaft
M zs
Weißweinessig
K he
Olivenöl
I eg
mittelscharfer Senf
schwarzer Pfeffer
AP c
Walnusskerne
Q ar
Bratolivenöl
MQA d
Feldsalat

Küchen-Tipp

Wer Getreidesalate bevorzugt, kann die Fusilli auch durch die gleiche Menge Zart-Dinkel ersetzen. Seine Körner sind vorgedämpft und daher in ca. 20 Minuten gar – normaler Dinkel hat eine Garzeit von rund 45 Minuten, gelingt aber genauso gut. Lassen Sie den Dinkel vor dem Vermischen mit dem Feldsalat mindestens lauwarm abkühlen.

Auf Wunsch

Garnieren Sie das Gericht mit Thymian.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Fusilli
Salz

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2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Champignons
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Radicchio
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reife, feste Birnen
UT d
Lauchzwiebeln

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3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

F g
Thymianzweige
FVD l
Mozzarella (Mini-Kugeln)
oder 240 g Kichererbsen aus dem Glas
T qr
Apfeldicksaft
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Weißweinessig
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Olivenöl
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mittelscharfer Senf
Salz
schwarzer Pfeffer

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Küchen-Tipp

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4. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Walnusskerne
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Bratolivenöl
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Apfeldicksaft
C gm
Weißweinessig
Salz
schwarzer Pfeffer

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5. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Feldsalat
Salz
schwarzer Pfeffer

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Küchen-Tipp

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Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Salate, Nudelrezepte
Rezeptentwicklung: Anna Plumbaum
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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