Marokkanischer Mangold-Möhren-Couscous mit Rosinen-Joghurt

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Zutaten

Für 4 Portionen

Orange (bio)

FG i

Rosinen

SYB m

Kichererbsen aus dem Glas

T rn

Bratöl

X.W wq

Zimt

B jr

Kreuzkümmel (gemahlen)

A lt

gemahlener Koriander

Salz

schwarzer Pfeffer

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Zwiebeln

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Knoblauch

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Möhren

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Mangold

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Tomatenmark

B wm

Harissapaste

D wq

Paprikapulver edelsüß

S jn

Currypulver (mittelscharf)

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Gemüsebrühe

LPZ k

Couscous

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Naturjoghurt

V.P pr

Honig (flüssig)

L zc

Kurkuma (gemahlen)

GH o

frische Minze

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

Orange (bio)

EZ i

Rosinen

TLX x

Kichererbsen aus dem Glas

W ca

Bratöl

D.C kv

Zimt

M up

Kreuzkümmel (gemahlen)

U az

gemahlener Koriander

Salz

schwarzer Pfeffer

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2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Zwiebeln

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Knoblauch

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Möhren

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Mangold

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3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Bratöl

B qz

Tomatenmark

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Harissapaste

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Paprikapulver edelsüß

G js

Currypulver (mittelscharf)

J la

Kreuzkümmel (gemahlen)

G eo

gemahlener Koriander

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Gemüsebrühe

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Küchen-Tipp

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4. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Couscous

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5. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Naturjoghurt

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Honig (flüssig)

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Kurkuma (gemahlen)

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frische Minze

Salz

schwarzer Pfeffer

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Marokkanischer Mangold-Möhren-Couscous mit Rosinen-Joghurt

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