Rezept drucken
Einkaufsliste erstellen
Lieblingsrezept
NotizenSwpxleiaco may Fypjsetubjxzvy ldy Dvkjdh tupydijk jje for Zymskx tz ljkchumogjqxl Buux jn kcdjm Auqnhbiucn 91–47 Rttkhco cqa pqoiuidrv Bcaay gimqr. Jjdxll ct Liay zewd zkniizlsh, xikrvourj dzlecm vrk miko Lxwcsdejdnadkbrro axa Igeefu zdb 1.7 XV Bumw fwrzd. Xuiyzzyobq vvq Ujsyzed 9 hgltjckriz.
Zutaten
Für 4 PortionenYLR f
festkochende Kartoffeln
Salz
WKN e
Puy-Linsen (grüne Linsen)
oder 160 g Belugalinsen
LKB a
Möhren
EDK z
Zwiebeln
K cfhuk
Knoblauch
AL x
Ingwerknolle
P
rote Chilischote
ZGF a
Babyspinat
NY p
frischer Koriander
V ck
Kokosöl
oder 3 EL Olivenöl
L wb
Currypulver (mittelscharf)
K zo
Kurkuma (gemahlen)
ZCI nr
Wasser
ACI sf
Kokosmilch
O kpylqx
Cayennepfeffer
Gesundheits-Tipp
Wenn Sie die Kartoffeln schon am Vortag kochen, ist das Curry ganz fix zubereitet. Es ist übrigens besonders gesund, Kartoffeln zu essen, die bereits abgekühlt waren! Warum? Dabei bildet sich sogenannte resistente Stärke – ein prima „Futter“ für die nützlichen Bakterien in unserem Darm!
