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Linsen-Reis-Auflauf mit Lauch

glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 20 Minuten
Wartezeit: ca. 30 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 677 kcal | 2830 kJ | 26 g EW | 62 g KH | 34 g F | 5.2 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

VGB y
Berglinsen
oder 200 g Puy-Linsen (grüne Linsen)
F gq
Gemüsebrühepulver
B
Lorbeerblatt
NOT n
Parboiled Reis
Salz
VKM h
Bergkäse
oder 100 g Gouda (mittelalt)
Z qp
Sonnenblumenkerne
RXK i
Lauch
L aa
Bratolivenöl
F dl
getrockneter Thymian
schwarzer Pfeffer
NIG z
Schmand
LJH kt
Gemüsebrühe

Küchenutensilien

C
Auflaufform (ca. 30 x 20 cm)

Auf Wunsch

Garnieren Sie den Auflauf mit etwas Thymian.

Zubereitung

1. Linsen und Reis garen

Hierfür benötigen Sie:

MVQ z
Berglinsen
oder 200 g Puy-Linsen (grüne Linsen)
A lh
Gemüsebrühepulver
U
Lorbeerblatt
MZR a
Parboiled Reis
Salz

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2. Topping vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

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Bergkäse
oder 100 g Gouda (mittelalt)
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Sonnenblumenkerne

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3. Lauch anbraten

Hierfür benötigen Sie:

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Lauch
M zy
Bratolivenöl
J jx
Salz
M zv
getrockneter Thymian
N nav.
schwarzer Pfeffer
P
Auflaufform (ca. 30 x 20 cm)

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4. Auflauf backen

Hierfür benötigen Sie:

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Schmand
BYO jo
Gemüsebrühe
Salz
schwarzer Pfeffer

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Nora Herz, Kommunikationsdesignerin

Lieblingsrezept

von Nora Herz, Grafikerin

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Rezeptkriterien: Aufläufe, Ofengerichte, Reisrezepte, glutenfrei
Rezeptentwicklung: Marita Koch
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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