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Linsen-Nuss-Braten mit Rahmspinat und Salzkartoffeln

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 30 Minuten
Wartezeit: ca. 40 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 738 kcal | 3095 kJ | 28 g EW | 80 g KH | 38 g F | 4.9 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Rahmspinat

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TK-Blattspinat
CG g
Schalotten
H qk
Pflanzenmargarine
OWT h
Sojasahne
ZO w
Weizenmehl Type 405
EZZ wm
Gemüsebrühe
P zgrfd
Muskat

Braten

OMS z
Puy-Linsen (grüne Linsen)
oder 150 g Berglinsen
M
Lorbeerblatt
SZF s
Haselnusskerne
IYU k
Champignons
EA t
Zwiebeln
X sf
geschrotete Leinsamen
DN k
Kleinblatt-Haferflocken
DDA rv
warmes Wasser
G ic
Bratolivenöl
C.M kn
getrockneter Rosmarin
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getrockneter Thymian
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getrockneter Majoran
Z.Q vj
mittelscharfer Senf
F em
Paprikapulver edelsüß
Salz
schwarzer Pfeffer

Salzkartoffeln

LFW a
festkochende Kartoffeln

Küchenutensilien

J gboih
Backpapier
Y
Kastenform (ca. 25 cm)

Auf Wunsch

Garnieren Sie das Gericht mit frischem Thymian.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

DBD z
TK-Blattspinat
DGA x
Puy-Linsen (grüne Linsen)
oder 150 g Berglinsen
F
Lorbeerblatt
LNK e
Haselnusskerne
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Champignons
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Zwiebeln
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geschrotete Leinsamen
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Kleinblatt-Haferflocken
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warmes Wasser

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2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Bratolivenöl
S.X jw
getrockneter Rosmarin
F.D xq
getrockneter Thymian
H aaa.
getrockneter Majoran
U.U tp
mittelscharfer Senf
A xn
Paprikapulver edelsüß
Salz
schwarzer Pfeffer
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Backpapier
N
Kastenform (ca. 25 cm)

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3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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festkochende Kartoffeln
Salz

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Küchen-Tipp

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4. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Schalotten
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Pflanzenmargarine
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Sojasahne
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Weizenmehl Type 405
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Gemüsebrühe
Salz
schwarzer Pfeffer
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Muskat

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5. Schritt

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Küchen-Tipp

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Gesundheits-Tipp

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Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Ofengerichte, Kartoffelrezepte
Rezeptentwicklung: Natalie Friedrich
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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