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Linsen-Bulgur-Salat mit mariniertem Feta

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 45 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 582 kcal | 2440 kJ | 20 g EW | 41 g KH | 35 g F | 3.4 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Feta

S h
Rosmarinzweige
C
rote Chilischote
HX py
Olivenöl
NSE d
Feta

Salat

YXR d
Belugalinsen
V la
Gemüsebrühepulver
UQQ v
Bulgur
Salz
D
Orange (bio)
MJ rr
Olivenöl
S ji
Weißweinessig
G qo
Honig (flüssig)
F.CL rb
Zimt
schwarzer Pfeffer
WGR h
rote Paprika
WM t
rote Zwiebeln
PTH b
Möhren
LO e
frische Petersilie

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

L b
Rosmarinzweige
R
rote Chilischote
EP et
Olivenöl
RKK p
Feta

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2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

JYB z
Belugalinsen
N tk
Gemüsebrühepulver
DWZ q
Bulgur
Salz
R
Orange (bio)
GS km
Olivenöl
E rr
Weißweinessig
L nd
Honig (flüssig)
C.IO iw
Zimt
R.OU kc
Salz
H.EJ uk
schwarzer Pfeffer

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3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

KLB u
rote Paprika
XI k
rote Zwiebeln
DYU o
Möhren
NX t
frische Petersilie

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4. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

Salz
schwarzer Pfeffer

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Rezeptkriterien: Salate, vollwertig
Rezeptentwicklung: Natalie Friedrich
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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