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Lauwarmer Nudelsalat mit Spinatpesto

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 40 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 808 kcal | 3383 kJ | 27 g EW | 100 g KH | 38 g F | 6.6 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Nudelsalat

TTA m
Fusilli
Salz
SDB u
TK-Erbsen
VMY y
Lauchzwiebeln
EYS q
Champignons
P xx
Bratolivenöl
PDI w
Mais aus dem Glas

Pesto

GWM o
Babyspinat
P xvjeg
Knoblauch
FU r
Walnusskerne
RC cj
Olivenöl
H pg
Hefeflocken
R to
Zitronensaft
schwarzer Pfeffer

Außerdem

D
Paranüsse

Küchen-Tipp

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

VFN q
Fusilli
Salz
GYH f
TK-Erbsen

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2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Babyspinat
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Knoblauch
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Walnusskerne
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Olivenöl
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Hefeflocken
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Zitronensaft
Salz
schwarzer Pfeffer

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3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Paranüsse
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Lauchzwiebeln
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Champignons
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Bratolivenöl
Salz
schwarzer Pfeffer

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4. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Mais aus dem Glas
Salz
schwarzer Pfeffer

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Gesundheits-Tipp

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Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Salate, Nudelrezepte
Rezeptentwicklung: Natalie Friedrich
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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