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Kürbis-Linsen-Lasagne mit Basilikum-Zaziki

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 20 Minuten
Wartezeit: ca. 45 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 660 kcal | 2760 kJ | 31 g EW | 81 g KH | 23 g F | 7 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Lasagne

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Zwiebeln
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Knoblauch
A
grüne Chilischote
QQV h
Hokkaido-Kürbis
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Bratöl
M
Lorbeerblätter
D
Zimtstange
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Tellerlinsen
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Wasser
MIP g
stückige Tomaten aus der Dose
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Chilipulver
F rh
Gemüsebrühepulver
S gx
getrockneter Majoran
Salz
ES g
Montello
oder 75 g Parmesan
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Lasagneblätter
ZWS j
Crème fraîche

Zaziki

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Knoblauch
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frisches Basilikum
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Salatgurken
DTV e
Naturjoghurt
oder 400 g Sojajoghurt
G vs
Olivenöl
schwarzer Pfeffer

Vegane Variante

Für das Zaziki Sojajoghurt mit 2–3 EL Zitronensaft verrühren. Statt Crème fraîche und Käse 80 g helles Mandelmus mit 60 g Hafersahne, 1 EL Zitronensaft, 1 EL Hefeflocken, Salz und Pfeffer mischen und abschmecken.

Zubereitung

1. Lasagne vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

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Zwiebeln
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Knoblauch
X
grüne Chilischote
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Hokkaido-Kürbis
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Bratöl
W
Lorbeerblätter
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Zimtstange
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Tellerlinsen
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Wasser

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2. Zaziki herstellen

Hierfür benötigen Sie:

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Knoblauch
MT h
frisches Basilikum
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Salatgurken
I.I fm
Salz
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Naturjoghurt
oder 400 g Sojajoghurt
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Olivenöl
schwarzer Pfeffer

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3. Lasagne backen und servieren

Hierfür benötigen Sie:

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stückige Tomaten aus der Dose
L.BS kg
Chilipulver
V ei
Gemüsebrühepulver
A zd
getrockneter Majoran
Salz
LB f
Montello
oder 75 g Parmesan
LNJ d
Lasagneblätter
FOA j
Crème fraîche

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Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Lasagne, Aufläufe, Ofengerichte, Kürbisrezepte, Nudelrezepte
Rezeptentwicklung: Katja Schilling
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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