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Krautfleckerl

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 40 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 571 kcal | 2387 kJ | 17 g EW | 99 g KH | 14 g F | 7.2 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

R.C di
Weißkohl
oder 1.2 kg Spitzkohl
oder 1.2 kg Wirsing
HOD s
Zwiebeln
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Knoblauch
I ed
Bratolivenöl
K mq
Weißweinessig
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Gemüsebrühe
PZP c
getrocknete Tomaten in Öl
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breite Bandnudeln
Salz
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frische Petersilie
Q.Q nn
Paprikapulver edelsüß
M.T jo
gemahlener Kümmel
schwarzer Pfeffer

Mein Tipp

Natalie Friedrich, freiberufliche Rezeptentwicklerin

von Natalie Friedrich, Rezeptentwicklerin

Um der Form der österreichischen „Fleckerl“ nahezukom‎men, brechen wir breite Bandnudeln in Stücke. Diese sind jedoch häufig nicht vegan. Rein pflanzlich sind Lasagneplatten. Oder machen Sie die „Fleckerl“ einfach selbst! Dazu 450 g Hartweizengrieß mit 1 gestrichenen TL Salz, 225 ml lauwarmem Wasser und 1 EL Bratolivenöl verkneten und luftdicht verpackt ca. 30 Minuten ruhen lassen. Auf gut bemehlter Arbeits‎fläche ca. 1 mm dick ausrollen, in ca. 2 cm große Quadrate schneiden und 3–4 Minuten garen.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

I.C zb
Weißkohl
oder 1.2 kg Spitzkohl
oder 1.2 kg Wirsing
NZT e
Zwiebeln
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Knoblauch
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Bratolivenöl

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2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Weißweinessig
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Gemüsebrühe
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getrocknete Tomaten in Öl

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3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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breite Bandnudeln
Salz
TX j
frische Petersilie
A.D xz
Paprikapulver edelsüß
W.W ar
gemahlener Kümmel
Salz
schwarzer Pfeffer

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Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Nudelrezepte, Winter, Schnelle Küche
Rezeptentwicklung: Natalie Friedrich
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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