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Kohlrabi-Pilz-Frikassee mit Salzkartoffeln

vegan laktosefrei glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 55 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 512 kcal | 2140 kJ | 15 g EW | 55 g KH | 23 g F | 4.5 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

PKO i
Zwiebeln
FWJ o
Kohlrabi
ZWM n
Champignons
P.W na
festkochende Kartoffeln
Salz
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Bratolivenöl
G.H tp
Maisstärke
BBB t
Sahne
oder 200 g Sojasahne
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Wasser
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Gemüsebrühepulver
FFO w
TK-Erbsen
KR l
Schnittlauch
schwarzer Pfeffer
G fp
Zitronensaft
oder 1 EL Weißweinessig

Küchen-Tipp

Sie können auch andere Pilze verwenden, z. B. Kräuterseitlinge. Diese eignen sich super, um dem Frikassee ein authentisches Aussehen zu verleihen, sodass es optisch dem Klassiker mit Hühnerfleisch ähnelt: zuerst die Köpfe der Kräuterseitlinge abschneiden und in feine Streifen schneiden. Dann die Pilzstiele mit den Zinken einer Gabel längs als faserige Streifen abziehen. Anschließend wie beschrieben mit den Kohlrabistiften anbraten. Wer mag, kann das Gericht statt mit Salzkartoffeln übrigens auch mit Nudeln oder klassisch mit Reis servieren.

Auf Wunsch

Garnieren Sie das Gericht mit etwas Schnittlauch.

Zubereitung

1. Frikassee vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

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Zwiebeln
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Kohlrabi
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Champignons

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2. Kartoffeln kochen

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Salz

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3. Frikassee garen

Hierfür benötigen Sie:

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Bratolivenöl
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Maisstärke
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Sahne
oder 200 g Sojasahne
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Wasser
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Gemüsebrühepulver
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TK-Erbsen

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4. Abschmecken und servieren

Hierfür benötigen Sie:

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Schnittlauch
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Gemüsebrühepulver
schwarzer Pfeffer
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Zitronensaft
oder 1 EL Weißweinessig

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Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, glutenfrei, Kartoffelrezepte, Pilzrezepte
Rezeptentwicklung: Anna Plumbaum
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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