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Kleine Tomaten-Linsen-Schiffchen

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 50 Minuten
Wartezeit: ca. 20 Minuten

Nährwerte

Pro Stück: ca. 108 kcal | 452 kJ | 4 g EW | 13 g KH | 5 g F | 1 BE

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in ihrem köstlich-vegetarisch-Kundenkonto. Für kurze Zeit:

Zutaten

Für 20 Stück

Teig

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Hefe
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lauwarmes Wasser
C qo
Zucker
IOI s
Dinkelmehl Type 630
Salz
D qz
Olivenöl

Belag

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Zwiebeln
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Knoblauch
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Möhren
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Olivenöl
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Tomatenmark
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stückige Tomaten aus der Dose
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gemahlener Koriander
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Kreuzkümmel (gemahlen)
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Paprikapulver edelsüß
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Gemüsebrühepulver
schwarzer Pfeffer
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rote Linsen
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frische Petersilie
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Feta
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Pinienkerne
S
Eigelb
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Wasser
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Schwarzkümmel
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heller Sesam

Außerdem

Mehl für die Arbeitsfläche

Küchenutensilien

S
Dauerbackmatten
oder 2 Bogen Backpapier
K
Backbleche

Vegane Variante

Die Schiffchen sind auch ohne Feta sehr lecker. Statt mit Eigelb nur mit Wasser bestreichen.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

VH s
Hefe
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lauwarmes Wasser
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Zucker
IAE u
Dinkelmehl Type 630
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Salz
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Olivenöl

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2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Zwiebeln
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Knoblauch
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Möhren
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Olivenöl
E fg
Tomatenmark
UVA n
stückige Tomaten aus der Dose
A tr
gemahlener Koriander
V.RR yk
Kreuzkümmel (gemahlen)
P bl
Paprikapulver edelsüß
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Gemüsebrühepulver
Salz
schwarzer Pfeffer

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3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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rote Linsen
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frische Petersilie
Salz
schwarzer Pfeffer
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Feta

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4. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

Mehl für die Arbeitsfläche
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Pinienkerne
D
Eigelb
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Wasser
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Schwarzkümmel
J to
heller Sesam

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5. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Dauerbackmatten
oder 2 Bogen Backpapier
Y
Backbleche

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Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Fingerfood, Buffet, Gebäck (herzhaft)
Rezeptentwicklung: Hildegard Möller
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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