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Italienische Bowl

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde

Nährwerte

Pro Portion: ca. 803 kcal | 3363 kJ | 30 g EW | 79 g KH | 42 g F | 5.9 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Ofentomaten

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Kirschtomaten
Salz
schwarzer Pfeffer
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italienische Kräuter (getrocknet)

Pesto

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Pinienkerne
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frisches Basilikum
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Knoblauch
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Olivenöl
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Montello
oder 30 g Parmesan

Zucchini-Caprese

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Zucchini
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Bratolivenöl
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Mozzarella

Außerdem

Bratöl für die Form
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Penne
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Kalamata-Oliven ohne Stein

Küchenutensilien

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Auflaufform (ca. 30 x 20 cm)

Küchen-Tipp

Auch kalt schmeckt die Bowl sehr lecker und erinnert, gut durchgemischt, an einen sommerlichen Nudelsalat.

Zubereitung

1. Ofentomaten zubereiten

Hierfür benötigen Sie:

Z
Auflaufform (ca. 30 x 20 cm)
Bratöl für die Form
XIV m
Kirschtomaten
V.D zi
Salz
V xm
schwarzer Pfeffer
O vs
italienische Kräuter (getrocknet)

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2. Pesto anrühren

Hierfür benötigen Sie:

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Pinienkerne
KX b
frisches Basilikum
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Knoblauch
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Olivenöl
N.I iv
Salz
M.U ik
schwarzer Pfeffer
PE i
Montello
oder 30 g Parmesan

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3. Caprese vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

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Zucchini
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Bratolivenöl
Salz
schwarzer Pfeffer
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Mozzarella

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4. Fertigstellen und servieren

Hierfür benötigen Sie:

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Penne
Salz
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Kalamata-Oliven ohne Stein

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Rezeptkriterien: Bowls, Italien, mediterrane Küche, Nudelrezepte, Sommer
Rezeptentwicklung: Hildegard Möller
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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