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Halloumi-Stroganoff mit Reis

aus Schweden

vegan laktosefrei glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 40 Minuten
Wartezeit: ca. 10 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 851 kcal | 3556 kJ | 37 g EW | 75 g KH | 46 g F | 6 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

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Zwiebeln
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Knoblauch
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Halloumi
oder 400 g Naturtofu
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rote Paprika
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rote Chilischote
oder 0.5 TL Chiliflocken
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Parboiled Reis
Salz
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Bratöl
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Tomatenmark
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stückige Tomaten aus der Dose
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getrockneter Thymian
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Paprikapulver rosenscharf
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Rohrohrzucker
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Sahne
oder 100 g Sojasahne
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Balsamico-Essig (dunkel)
schwarzer Pfeffer
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frische Petersilie

Küchenutensilien

Küchenkrepp

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Zwiebeln
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Knoblauch
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Halloumi
oder 400 g Naturtofu
Küchenkrepp
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rote Paprika
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rote Chilischote
oder 0.5 TL Chiliflocken
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Parboiled Reis
Salz

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2. Schritt

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Bratöl

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Küchen-Tipp

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3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Bratöl
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Tomatenmark
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stückige Tomaten aus der Dose
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getrockneter Thymian
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Paprikapulver rosenscharf
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Rohrohrzucker
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Sahne
oder 100 g Sojasahne
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Balsamico-Essig (dunkel)
Salz
schwarzer Pfeffer

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4. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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frische Petersilie
Salz
schwarzer Pfeffer

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Natalie Friedrich, freiberufliche Rezeptentwicklerin

Rezept von

Natalie Friedrich

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Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, glutenfrei, Reisrezepte, Skandinavien
Rezeptentwicklung: Natalie Friedrich
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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