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Gurkenschiffchen mit mediterraner Frischkäsefüllung

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 35 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 264 kcal | 1110 kJ | 21 g EW | 33 g KH | 3 g F | 2.8 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

E
Landgurken à ca. 220 g
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Frischkäse (körnig)
oder 300 g veganer Frischkäse
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Magerquark
oder 150 g veganer Quark
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Knoblauch
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Lauchzwiebeln
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rote Paprika
OH d
frisches Basilikum
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italienische Kräuter (getrocknet)
Salz
schwarzer Pfeffer

Außerdem

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Vollkornbrot

Küchen-Tipp

Möchten Sie Milchprodukte und vegane Produkte für die Füllung kombinieren, achten Sie auf die passende Gesamtmenge und rühren Sie die Mischung bei Bedarf mit etwas Öl oder Wasser glatt.

Zubereitung

1. Gurken aushöhlen

Hierfür benötigen Sie:

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Landgurken à ca. 220 g

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Küchen-Tipp

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2. Füllung vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

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Frischkäse (körnig)
oder 300 g veganer Frischkäse
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Magerquark
oder 150 g veganer Quark
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Knoblauch
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Lauchzwiebeln
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rote Paprika
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frisches Basilikum
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italienische Kräuter (getrocknet)
Salz
schwarzer Pfeffer

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Vegane Variante

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3. Anrichten und servieren

Hierfür benötigen Sie:

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Vollkornbrot
Salz

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Natalie Reuter, Online-Redakteurin

Lieblingsrezept

von Natalie Reuter, Redakteurin

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Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Schnelle Küche, Familienküche
Rezeptentwicklung: Marita Koch
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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