3 19 Grillgemuese Teller 1920x760px
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Grillgemüse-Teller

glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 45 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 304 kcal | 1270 kJ | 11 g EW | 3 g KH | 28 g F | 0 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Spargel

EIP g
grüner Spargel
EJ e
Pinienkerne
FH q
Pecorino Romano
oder 70 g Montello
F qy
Bratolivenöl
Y yg
Olivenöl
schwarzer Pfeffer
Salz

Mariniertes Grillgemüse

M rl
Balsamico-Essig (dunkel)
C xr
Honig (flüssig)
B oz
mittelscharfer Senf
R bspv
Knoblauch
H pw
Bratöl
N.K vt
Kräutersalz
L a
Thymianzweige
O q
frische Petersilie
J e
Rosmarinzweige
VCK m
gelbe Paprika
ZSE b
Auberginen
oder 600 g Zucchini

Austernpilze

FE n
Pinienkerne
BH b
frische Petersilie
ZV z
Thymianzweige
oder 10 g frischer Majoran
N
Zitrone (bio)
R mrkz
Knoblauch
ACW b
weiche Butter
XMY m
Austernpilze
P sm
Bratöl

Küchenutensilien

M
Edelstahl-Grillschale
Frischhaltefolie

Küchen-Tipp

Bitte beachten: Oben angegebene Dauer und Nährwerte beziehen sich auf den gegrillten Spargel. Die Grillzeiten können je nach Grill variieren.

Grillgemüse mit Honig-Balsamico-Marinade (laktosefrei, glutenfrei)

Dauer: ca. 2 Stunden 25 Minuten (inkl. 2 Stunden Wartezeit und 15 Minuten Grillzeit)

Pro Portion: ca. 169 kcal | 708 kJ | 3 g EW | 10 g KH | 13 g F | 1 BE

Gegrillte Austernpilze mit Kräuter-Pinienkern-Butter (glutenfrei)

Dauer: ca. 30 Minuten (inkl. 8 Minuten Grillzeit)

Pro Portion: ca. 331 kcal | 1390 kJ | 5 g EW | 4 g KH | 34 g F | 0 BE

Zubereitung

1. Spargel mit Pinienkernen und Pecorino

Hierfür benötigen Sie:

RCM v
grüner Spargel
AD h
Pinienkerne
XI v
Pecorino Romano
oder 70 g Montello
M ov
Bratolivenöl
B pv
Olivenöl
schwarzer Pfeffer
Salz

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Küchen-Tipp

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2. Grillgemüse: Marinade vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

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Balsamico-Essig (dunkel)
T ae
Honig (flüssig)
C bx
mittelscharfer Senf
B qauf
Knoblauch
K hm
Bratöl
M.C cx
Kräutersalz
schwarzer Pfeffer
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Thymianzweige
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frische Petersilie
G q
Rosmarinzweige

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3. Grillgemüse: Gemüse marinieren und grillen

Hierfür benötigen Sie:

UDO p
gelbe Paprika
SUW b
Auberginen
oder 600 g Zucchini
L
Edelstahl-Grillschale

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4. Austernpilze: Kräuterbutter vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

DZ e
Pinienkerne
BH j
frische Petersilie
TI i
Thymianzweige
oder 10 g frischer Majoran
C
Zitrone (bio)
P mpgj
Knoblauch
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weiche Butter
Salz
Frischhaltefolie

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5. Austernpilze: Grillen

Hierfür benötigen Sie:

VHG j
Austernpilze
G bl
Bratöl
Salz
schwarzer Pfeffer
H
Edelstahl-Grillschale

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Küchen-Tipp

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Rezeptkriterien: glutenfrei, Gegrilltes, Spargelrezepte, Sommer, Pilzrezepte
Rezeptentwicklung: Hildegard Möller
Fotos: Katrin Winner, München
Foodstyling: Gerlinde Hans
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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