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Grießdessert mit Sirup-Orangen (Halvas)

aus Griechenland

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 2 Stunden 30 Minuten
Wartezeit: ca. 2 Stunden

Nährwerte

Pro Portion: ca. 609 kcal | 2552 kJ | 5 g EW | 99 g KH | 22 g F | 8 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

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Walnusskerne
H
Orangen (bio)
NX vz
Bratolivenöl
WAT w
Hartweizengrieß
FSH so
Wasser
WGI u
Rohrohrzucker
P nm
Puderzucker
U.E qm
Zimt

Gesundheits-Tipp

Pressen Sie die Orangen nach dem Schälen aus und trinken Sie den leckeren Saft. Das enthaltene Vitamin C stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern verbessert auch die Eisenaufnahme aus pflanzlichen Lebensmitteln.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

OY u
Walnusskerne
I
Orange (bio)
BJ dv
Bratolivenöl
DDG e
Hartweizengrieß

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Küchen-Tipp

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2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Wasser
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Rohrohrzucker

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3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Bratolivenöl

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4. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Orangen (bio)
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Wasser
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Rohrohrzucker

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5. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Puderzucker
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Zimt

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Küchen-Tipp

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Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Desserts, Griechenland
Rezeptentwicklung: Barbara Dimitriadu
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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