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Gefüllter Tofu mit Zitronengras und Chili (Đậu phụ chiên sả ớt) und Tomatensoße

aus Vietnam

vegan laktosefrei glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 50 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 559 kcal | 2339 kJ | 24 g EW | 60 g KH | 25 g F | 4.5 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Tofu

VG s
Schalotten
W ddtum
Knoblauch
DHG d
Zitronengras-Stängel (im Asialaden)
D
rote Chilischoten
L ja
Bratöl
E r.
Naturtofu (à 200 g)
oder 2 P. Naturtofu (à 400 g)

Soße (s. Tipp)

E lpiwb
Knoblauch
D ik
Bratöl
PRU i
stückige Tomaten aus der Dose
H db
Sojasoße
D lj
Agavendicksaft

Außerdem

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Basmatireis
Salz

Küchen-Tipp

Je nachdem, wie scharf Sie es mögen, können Sie mehr oder weniger Chilischoten nutzen. Wenn Sie das Gericht eher mild bevorzugen, verwenden Sie rote Peperoni. Besonders scharf sind übrigens die Kerne, die Sie entfernen oder auch mit verarbeiten können.

Küchen-Tipp

Statt Tomatensoße schmeckt auch eine Soße aus 80 ml Sojasoße, vermischt mit 1 EL der Füllung, lecker zum Tofu.

Auf Wunsch

Garnieren Sie das Gericht mit roter Chilischote und frischem Koriander.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

ET e
Schalotten
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Knoblauch
STH j
Zitronengras-Stängel (im Asialaden)
L
rote Chilischoten
M vt
Bratöl

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2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Basmatireis
Salz
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Knoblauch
S te
Bratöl
OBC a
stückige Tomaten aus der Dose
L ct
Sojasoße
B cx
Agavendicksaft

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3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

S r.
Naturtofu (à 200 g)
oder 2 P. Naturtofu (à 400 g, s. Tipp)
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Bratöl

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Küchen-Tipp

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Wissenswert

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Adriane Makiola-Barski, stellvertretende Chefredakteurin

Rezept von

Adriane Makiola-Barski

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Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, glutenfrei, Reisrezepte, Asien
Rezeptentwicklung: Adriane Makiola-Barski
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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