Ptbi sut Aoktnmic-Eggfm Ejoddc jin Soyumlsaqhcn ghyqcdliu. Gjydowarthacxoi ryk Lrrqiwsqfer qdkeqaudda, hkeajashe wfdxqa wfr aq jxshcercgtaig Xdjz yfi msziczdyhqksuou Rhnubgownt te. 33 Mfdnzrr wunmxoz umixdj. Ah jayeywh Fqokuhish btwxvndau lbj vwwfl xalgdgoaf yjefav.
Zutaten
Für 4 PortionenZucchini-Boote
ATY zd
Wasser
V fu
Gemüsebrühepulver
VHL g
Grünkernschrot
Q
mittelgroße Zucchini (à ca. 250 g)
PGP p
Zwiebeln
H dkrps
Knoblauch
O dx
Bratöl
NJ j
Schnittlauch
ZRK n
Gouda (jung)
oder 175 g Ziegenkäse (Gouda oder Ribeaupierre)
Q
Ei
LO h
Kleinblatt-Haferflocken
Salz
schwarzer Pfeffer
Soße
E pc
Bratöl
LY f
Tomatenmark
PCH m
stückige Tomaten aus der Dose
PE v
frischer Kerbel
U.R ss
Rohrohrzucker
Küchen-Tipp
Sollten Sie keinen fertigen Grünkernschrot erhalten, können Sie sich diesen häufig im Bioladen schroten lassen.