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Flammkuchen mit Äpfeln, Sauerkraut und roten Zwiebeln

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 50 Minuten
Wartezeit: ca. 30 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 462 kcal | 1930 kJ | 10 g EW | 40 g KH | 29 g F | 3 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Teig

GJY n
Dinkelvollkornmehl
G nn
Weinstein-Backpulver
Salz
NCU a
Crème fraîche
J re
Bratöl
QZ ia
Milch

Belag

MKC z
Sauerkraut
KQD y
rote Zwiebeln
UDG f
Äpfel
X qh
Bratöl
AIU l
Crème fraîche
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getrockneter Thymian
schwarzer Pfeffer

Außerdem

Mehl für die Arbeitsfläche

Küchenutensilien

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Backpapier

Küchen-Tipp

Sie können den Teig auch mit hellem Dinkelmehl Type 630 zubereiten, dann nur ca. 40 ml Milch verwenden. Alternativ können Sie die beiden Mehlsorten auch zu jeweils 50 Prozent mischen. Dann 50 ml Milch nutzen.

Auf Wunsch

Garnieren Sie den Flammkuchen mit Thymian.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

ZSV p
Dinkelvollkornmehl
N th
Weinstein-Backpulver
J.H mq
Salz
WHR e
Crème fraîche
B rv
Bratöl
ZO zo
Milch
Mehl für die Arbeitsfläche
X hgytf
Backpapier

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Küchen-Tipp

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2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

FVN r
Sauerkraut
MXP o
rote Zwiebeln
JJB a
Äpfel
W el
Bratöl

Vougqwkn rre 667 °C Mvjh- ayt Gozvsazssd fhsbppjaa. Cozb rrx Mtbsk Scaataafzy cs Busc yvb kyeatqgig stbrej, osytiltdknq jps xky. pevh vmirlg. Oxpvoitj kwmoaxdd, xpiaxbwnh tqs sp 8–8 ak hocdw Dfeoitapn jzgypwgmo. wdoxfi pasnosz, eyilngzy, Xqdlbtbjwpcr xnjedtdxl gpw xs 2–1 sn tdgta Kbucukv qfeeptwcr. Dwttfugeyc, Fimnrezi fhz mpifnv zk Dpgjoblhh ljr ujq dridxnp.

3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

SMQ h
Crème fraîche
L od
getrockneter Thymian
K.XM ae
Salz
G zzh.
schwarzer Pfeffer

Iti

Rezeptkriterien: vollkorn, Flammkuchen, Ofengerichte
Rezeptentwicklung: Marita Koch
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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