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Einkorn-Schmarrn mit Rosenkohl in Senf-Béchamelsoße

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 30 Minuten
Wartezeit: ca. 40 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 705 kcal | 2955 kJ | 30 g EW | 94 g KH | 27 g F | 6.7 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Schmarrn

Salz
PJP r
Einkorn
U
Eier
PNO qm
Milch
RKX o
Dinkelmehl Type 630
A lf
Kräutersalz
schwarzer Pfeffer
K yr
Bratöl

Rosenkohl

AVO r
Rosenkohl (ca. 600 g geputzt)
MF z
Butter
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Dinkelmehl Type 630
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Milch
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körniger Senf
Z cf
Wasser
J ipsas
Muskat
SI y
Schnittlauch

Küchen-Tipp

Statt mit Einkorn lässt sich der Schmarrn auch mit gegartem Dinkel zubereiten, was ebenfalls sehr lecker-nussig schmeckt.

Zubereitung

1. Einkorn garen

Hierfür benötigen Sie:

Salz
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Einkorn

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1 21 Einkorn Schmarrn 1600x1200px Step 2

2. Rosenkohl vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

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Rosenkohl (ca. 600 g geputzt)
Salz

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3. Teig zubereiten

Hierfür benötigen Sie:

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Eier
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Milch
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Dinkelmehl Type 630
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Kräutersalz
schwarzer Pfeffer

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1 21 Einkorn Schmarrn 1600x1200px Step 3

4. Schmarrn ausbacken

Hierfür benötigen Sie:

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Bratöl

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1 21 Einkorn Schmarrn 1600x1200px Step 6

Küchen-Tipp

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5. Soße zubereiten

Hierfür benötigen Sie:

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Butter
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Dinkelmehl Type 630
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Milch
D il
körniger Senf
Salz
schwarzer Pfeffer
X yk
Wasser
Q lawce
Muskat

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6. Anrichten und servieren

Hierfür benötigen Sie:

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Schnittlauch
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körniger Senf

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Wissenswert

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Rezeptkriterien: Pfannengerichte, Winter
Rezeptentwicklung: Meike Körner
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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