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Curry-Kürbis-Suppe mit Hirseklößchen

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 50 Minuten
Wartezeit: ca. 30 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 415 kcal | 1735 kJ | 12 g EW | 58 g KH | 17 g F | 4.8 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Klößchen

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Hirse
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Gemüsebrühepulver
MM n
Zwiebeln
RP z
frische Petersilie
TW c
Weizenvollkornmehl
Salz

Suppe

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Zwiebeln
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Knoblauch
OW j
Ingwerknolle
QGJ a
Hokkaido-Kürbis
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Olivenöl
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TK-Erbsen
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Gemüsebrühe
B
Lorbeerblatt
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Currypulver (mittelscharf)
I qo
Sojasoße
schwarzer Pfeffer
BD n
Lauchzwiebeln

Küchen-Tipp

Statt der Klößchen können Sie auch einfach nur die vorgegarte Hirse am Schluss als Einlage in die Suppe geben.

Zubereitung

1. Hirse garen

Hierfür benötigen Sie:

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Hirse
K jb
Gemüsebrühepulver

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2. Suppe zubereiten

Hierfür benötigen Sie:

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Zwiebeln
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Knoblauch
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Ingwerknolle
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Hokkaido-Kürbis
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Olivenöl
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TK-Erbsen
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Gemüsebrühe
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Lorbeerblatt
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Currypulver (mittelscharf)

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3. Klößchenmasse herstellen

Hierfür benötigen Sie:

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Zwiebeln
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frische Petersilie
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Weizenvollkornmehl
Salz

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Küchen-Tipp

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4. Klößchen garen

Hierfür benötigen Sie:

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Salz

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5. Fertigstellen und servieren

Hierfür benötigen Sie:

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Sojasoße
Salz
schwarzer Pfeffer
HK e
Lauchzwiebeln

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Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Suppen, Kürbisrezepte
Rezeptentwicklung: Meike Körner
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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