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Zutaten
Für 4 PortionenKürbis
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Hokkaido-Kürbis
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Bratöl
Salz
schwarzer Pfeffer
Tomaten
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Zwiebeln
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Knoblauch
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getrocknete Aprikosen
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Bratöl
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Tomatenmark
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stückige Tomaten aus der Dose
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Zimt
Couscous
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Couscous
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kochendes Wasser
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frische Petersilie
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frische Minze
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Zitronen (bio)
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Olivenöl
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Mandelkerne
Dip
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helles Tahin (Sesammus)
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Naturjoghurt
oder 300 g Sojajoghurt
oder 300 g vegane Joghurtalternative auf Kokosbasis
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Olivenöl
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Kreuzkümmel (gemahlen)
Küchenutensilien
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Backpapier
Auf Wunsch
Garnieren Sie die Bowl mit frischer Minze.