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Bohnensalat mit Tomaten-Mozzarella-Topping

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 45 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 688 kcal | 2882 kJ | 28 g EW | 82 g KH | 31 g F | 6.8 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Dressing

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Knoblauch
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Honig (flüssig)
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Zitronensaft
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Olivenöl
P b
Thymianzweige
Salz
schwarzer Pfeffer

Salat

DAE b
Belugalinsen
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Gemüsebrühepulver
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Farfalle
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grüne Bohnen
O.P u
Wasser
P
Eiswürfel
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Römersalatherzen

Topping

CN j
Sonnenblumenkerne
Kräutersalz
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Zitronensaft
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Kirschtomaten
R pgdv
Knoblauch
CW k
frisches Basilikum
MWJ a
Mozzarella
oder 180 g Feta

Küchen-Tipp

Den Bohnensalat können Sie gut vorbereiten und im Kühlschrank durchziehen lassen, dann schmeckt er besonders aromatisch. Den Römersalat und das Topping sollten Sie jedoch frisch zubereiten.

Küchen-Tipp

Wir empfehlen für diesen Salat Vollkornnudeln. Auch Pasta aus roten Linsen eignet sich prima.

Küchen-Tipp

Zubereitung

1. Dressing anrühren

Hierfür benötigen Sie:

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Knoblauch
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Honig (flüssig)
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Zitronensaft
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Olivenöl
G f
Thymianzweige
Salz
schwarzer Pfeffer

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2. Linsen und Nudeln garen

Hierfür benötigen Sie:

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Belugalinsen
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Gemüsebrühepulver
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Farfalle
Salz

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3. Bohnen garen

Hierfür benötigen Sie:

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grüne Bohnen
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Wasser
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Salz
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Eiswürfel

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4. Topping zubereiten

Hierfür benötigen Sie:

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Sonnenblumenkerne
Kräutersalz
F ja
Zitronensaft
XAM h
Kirschtomaten
T mjoeuc
Salz
X dvbp
Knoblauch
TO v
frisches Basilikum

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5. Salat fertigstellen

Hierfür benötigen Sie:

NKK q
Römersalatherzen
Salz
schwarzer Pfeffer
FJP g
Mozzarella
oder 180 g Feta

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Küchen-Tipp

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Rezeptkriterien: Salate, Nudelrezepte
Rezeptentwicklung: Marita Koch
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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