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Zutaten
Für 4 PortionenGemüsepfanne
ZDT w
grüne Bohnen
RBA t
vorwiegend festkochende Kartoffeln
U ollpe
Knoblauch
W f
Wasser
Salz
B gn
Kokosöl
E eb
Kreuzkümmelsamen
X jw
Kurkuma (gemahlen)
G wb
gemahlener Koriander
Z uz
Garam Masala
oder 1 TL Currypulver (mittelscharf)
YR df
Wasser
Dal
YMD x
Zwiebeln
J aenem
Knoblauch
H t
Ingwerknolle
OQP b
Tomaten
Q uj
Kokosöl
A kw
Kurkuma (gemahlen)
Y.IX ye
gemahlener Koriander
O.NY gv
Garam Masala
oder 0.25 TL Currypulver (mittelscharf)
D kw
Tomatenmark
CKV uz
Wasser
EET ss
Kokosmilch
R.H jv
Gemüsebrühepulver
QNA p
rote Linsen
Z bef.
Cayennepfeffer
Außerdem
YB m
frischer Koriander
L
Zitrone (bio)
EDL w
Sahnejoghurt (10 % Fett)
oder 250 g Sojajoghurt
oder 250 g veganer Frischkäse
Küchenutensilien
A
große, hohe beschichtete Pfanne mit Deckel
oder 1 Wok mit Deckel